現(xiàn)代人的生活跟工作壓力都不斷加大，再加上生活節(jié)奏又加快。所以很多不良的生活習(xí)慣就此養(yǎng)成，致使身體產(chǎn)生亞健康。而在這種情況下，女性就很容易產(chǎn)生不孕不育。不孕不育疾病是現(xiàn)在常見(jiàn)現(xiàn)象，夸張點(diǎn)來(lái)說(shuō)，不孕不育可以說(shuō)是家常便飯。那么現(xiàn)代女性應(yīng)該如何預(yù)防不孕呢？
1、減少精神緊張，保持心情開(kāi)朗。生兒育女是家庭血脈的延續(xù)，但如果盼子太心切，反而適得其反。特別結(jié)婚數(shù)年未孕者或者高齡者更容易心情緊張，從而導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂。

2、預(yù)防為先，有病早治，特別是婦科疾病更要及早治療。男性的睪丸炎經(jīng)常因?yàn)榛既傺?，如果注意休息，及早治療，能避免事態(tài)惡化，這樣就不會(huì)影響精子的質(zhì)量，有利于受孕。但如果患有盆腔炎，比如慢性盆腔炎，要是及時(shí)的徹底治療，就會(huì)使造成輸卵管不通的癥狀出現(xiàn)的概率減小，也不會(huì)因此而不孕。在急性期如能得到徹底的治療就不會(huì)變成慢性盆腔炎。

3、注意自我保護(hù)，減少不孕的發(fā)生。有些工作會(huì)接觸到放射線、有毒物質(zhì)、高溫等，這類工作人員要認(rèn)真采取措施，自我保護(hù)，使不孕的因素降低到最低限度。

4、重視第一胎，減少手術(shù)。有些不孕患者曾因診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術(shù)，而引起月經(jīng)不調(diào)或?qū)m腔粘連等，這些病癥均影響生育。有些婦科手術(shù)因?yàn)椴蛔⒁庑l(wèi)生以及術(shù)后調(diào)理不科學(xué)也都會(huì)引起感染，致使發(fā)生輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎，或形成附件炎性包塊，從而導(dǎo)致不孕。所以要減少手術(shù)，重視第一胎的孕育。

以上這些就是女性預(yù)防不孕不育的一些小知識(shí)，希望女性朋友在關(guān)注事業(yè)的同時(shí)，也要關(guān)注自身健康。更要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意自我保護(hù)，有病早治療，早點(diǎn)擁有一個(gè)健康的寶寶。