在試管嬰兒過(guò)程當(dāng)中，雖說(shuō)男性所需進(jìn)行的操作僅有取精一項(xiàng)，但是所取精子的多少和質(zhì)量的優(yōu)劣同樣是影響試管整體成功率的關(guān)鍵，切記不可疏忽大意。為了獲取足量和優(yōu)質(zhì)的精子，除了借助睪丸精子獲取術(shù)和精子篩查術(shù)等外在技術(shù)支持，還需要男性自身于日常生活中多加注意，慎重準(zhǔn)備。

　　那么，男性在進(jìn)行取精之前需要注意哪些細(xì)節(jié)，又該進(jìn)行哪些調(diào)理呢？

　　男性需要遵循醫(yī)囑，在女方月經(jīng)的相應(yīng)天數(shù)內(nèi)進(jìn)行排精，隨后需禁欲至取卵日以保證取精當(dāng)天精子足夠優(yōu)質(zhì)。精液存留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短均會(huì)影響精子質(zhì)量,一般5~8天最佳。

　　在進(jìn)行試管取精之前，男性需要在家做好外陰和陰莖的清洗。采集精液前需用清水洗凈雙手，如果是通過(guò)手淫獲取精液的話，那么需要注意在獲取精液時(shí)不要觸碰到取精杯的杯沿和杯內(nèi)。而且在此過(guò)程中也不要使用可能影響精子質(zhì)量的物品如避孕套油等。臨床數(shù)據(jù)顯示，男性在試管嬰兒取精前服用一段時(shí)間的精活速，可以大大提高試管嬰兒的成功率。

　　如果擔(dān)心手淫采精困難，建議進(jìn)入治療周期前應(yīng)先練習(xí)采集，以免臨時(shí)緊張。如仍有困難,請(qǐng)?zhí)嵩缗c醫(yī)生溝通,商議解決辦法。

　　戒煙戒酒：研究表明，長(zhǎng)期抽煙喝酒的男性精子活力差，精子畸形率高。精子生成周期一般為3個(gè)月，因此建議男性朋友們備孕前三個(gè)月戒煙戒酒，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的睡眠。

　　調(diào)整飲食：建議備孕的男性朋友多食用新鮮蔬果，蔬果中的維生素c能使精子充滿活力，番茄紅素可以提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。還要多食用含有鋅硒等微量元素的食物，來(lái)促進(jìn)精子的生成和發(fā)育。盡量減少油炸燒烤類、反式脂肪類、咖啡因類食物或飲品的攝入。

　　避免接觸高溫：為了保證精子的質(zhì)量，試管嬰兒取精前男性要避免接觸高溫環(huán)境，不要蒸桑拿、泡溫泉、洗熱水澡，也不要穿緊身褲、久坐、長(zhǎng)時(shí)間騎自行車等。因?yàn)槟行缘牟G丸是產(chǎn)生精子的器官，若陰囊經(jīng)常處于高溫狀態(tài)就會(huì)影響睪丸的生精功能。