一、寶寶常生病就是免疫力差嗎？

　　關(guān)于免疫力有一個(gè)常見的誤區(qū)，別的寶寶沒(méi)感冒，我的寶寶感冒了，是不是免疫力低？

　　其實(shí)，在正常情況下，6歲以下的寶寶平均每年會(huì)感冒6~8次，遇上流感季時(shí)生病的次數(shù)也會(huì)更加頻繁。

　　有些寶寶免疫力并不是天生的，是后天逐漸發(fā)育成熟的，這也就是為什么大人比孩子的免疫力更強(qiáng)。

　　那市面上那些宣傳能夠提高免疫力的產(chǎn)品，真的有用嗎？

　　二、這三樣?xùn)|西不能提高免疫力

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　　人的初乳和牛的初乳是不同的。牛初乳是乳牛產(chǎn)崽后7天之內(nèi)的乳汁，屬于生理異常乳，牛的以免疫球蛋白 G（IgG）為主，而人的以免疫球蛋白 A（IgA）為主。

　　早在2012年，衛(wèi)生部就頒布了規(guī)定：牛初乳不得添加于嬰兒配方食品、較大嬰兒和幼兒配方食品、特殊醫(yī)學(xué)用途嬰兒配方食品這三類食品。

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　　各種自稱能「提升免疫力」的產(chǎn)品，基本都是騙人的。

　　在藥物中，雖然有一類「免疫增強(qiáng)劑」，但它們只適合有免疫缺陷病、慢性感染性疾病或腫瘤患者這類免疫功能低下的人使用。

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　　蛋白粉實(shí)質(zhì)就是蛋白質(zhì)，最常見的是大豆分離蛋白和乳清蛋白，分別來(lái)自大豆和牛奶。

　　寶寶日常的飲食足以保證蛋白質(zhì)的攝入，額外多補(bǔ)充蛋白質(zhì)只會(huì)增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，并不能提高寶寶的免疫力。

　　三、提高寶寶免疫力，真正有用的方法，只有這5個(gè)

　　1. 母乳喂養(yǎng)

　　母乳是媽媽為寶寶量身訂制的一整套擁有海量細(xì)節(jié)的營(yíng)養(yǎng)與免疫方案，是最適合寶寶的一份獨(dú)一無(wú)二的珍貴禮物，它是嬰兒最自然、最安全、最完整的天然食物。

　　媽媽們應(yīng)該也發(fā)現(xiàn)了，寶寶在吃母乳時(shí)，身體都是棒棒的，很少生??；在轉(zhuǎn)奶期、斷奶期、接觸外界后容易生病，這和母乳中第三大固體成分母乳低聚糖有很大關(guān)系。

　　母乳中母乳低聚糖含量5-15g/L，是一種復(fù)雜精妙的混合物，含有超過(guò)1,000多種結(jié)構(gòu)，目前科學(xué)已知的有162種。

　　母乳低聚糖能夠幫助腸道早期菌群定植，形成腸道健康微生態(tài) ，強(qiáng)化腸道免疫屏障 ，給寶寶提供生命早期最佳發(fā)育和免疫力，是母乳中提高寶寶免疫力的關(guān)鍵成分。

　　2. 及時(shí)接種疫苗

　　疫苗具有病原的抗原性，人體接種疫苗后，免疫系統(tǒng)便產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，當(dāng)再次遭遇同一種致病原時(shí)，抗體馬上被調(diào)動(dòng)來(lái)對(duì)付“敵人”，組織起有效的防御反應(yīng)。及時(shí)接種疫苗，是提高寶寶免疫力非常重要的方法。

　　一類和二類疫苗都建議接種，并且要按時(shí)接種。不過(guò)今年比較特殊，前一段時(shí)間沒(méi)法接種疫苗，現(xiàn)在多地已經(jīng)恢復(fù)了，家長(zhǎng)應(yīng)該給寶寶安排補(bǔ)種。

　　3. 飲食豐富均衡

　　免疫功能想要好，首先得把免疫系統(tǒng)搭建起來(lái)，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都要攝入。比如抗體、補(bǔ)體等都是蛋白成分，而組成免疫細(xì)胞、組織則需要脂肪等物質(zhì)。

　　添加輔食后，每日都要讓寶寶攝入碳水化合物（米、面等），蛋白質(zhì)（肉、魚），纖維素（蔬菜、水果）和奶制品，避免攝入的營(yíng)養(yǎng)成分太單一。

　　4. 充足的睡眠

　　生長(zhǎng)激素分泌的高峰期在孩子睡眠時(shí)，晚上10：00~凌晨2:00，并且持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。保持充足的睡眠很重要。

　　5. 鼓勵(lì)寶寶多運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能調(diào)整孩子身體組成的蛋白、脂肪等比例，更好地建設(shè)免疫系統(tǒng)。每天保證至少 1 小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，效果杠杠的。

　　4 不能母乳喂養(yǎng)的媽媽怎么辦？

　　提高免疫力的方法有這么多，但母乳喂養(yǎng)打好基礎(chǔ)是關(guān)鍵，母乳喂養(yǎng)可以給寶寶提供第一層保護(hù)力，所以我再次向大家建議，有條件的媽媽一定要優(yōu)先母乳喂養(yǎng)。

　　對(duì)于不能母乳喂養(yǎng)的媽媽們，給寶寶選對(duì)奶粉就尤為重要了。

　　選奶粉，首先要看配方中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是否有添加母乳低聚糖，這是母乳中幫助寶寶提高免疫力的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素，以及添加的母乳低聚糖的含量，結(jié)構(gòu)，分子大小是否恰當(dāng)?shù)轿唬菋寢寕儜?yīng)該重點(diǎn)考量的要素。

　　 生殖醫(yī)學(xué)中心

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