通常真宮縮是孕婦臨產(chǎn)的重要標(biāo)志，正常情況下，女性在分娩前都會發(fā)生規(guī)律性的宮縮，然后宮頸管會逐漸消失，宮口開始擴(kuò)張，直到宮口開到十指時，胎兒才能分娩出生。因此，真宮縮對于順產(chǎn)的女性來說十分重要，如果沒有真宮縮的話，順產(chǎn)就無法進(jìn)行，下面本文整理了可以引起真宮縮的方法等內(nèi)容，希望對大家有所幫助。

整理引起真宮縮最快的方法

真宮縮醫(yī)學(xué)臨床上叫做臨產(chǎn)宮縮，可以通過藥物方法透發(fā)宮縮，如注射催產(chǎn)素、人工破膜、陰道上藥等常見方法，但外界刺激宮縮不會誘發(fā)動產(chǎn)，并沒有最快引起真宮縮的方法的說法。當(dāng)出現(xiàn)真宮縮反應(yīng)后，可通過以下具體手段來輔助加強宮縮，幫助孕婦順利引產(chǎn)：

1、注射催產(chǎn)素：臨床上可選擇使用催產(chǎn)素，通過靜脈滴注來輔助加速宮縮，催產(chǎn)素的使用需在專業(yè)醫(yī)生和護(hù)士指導(dǎo)下操作;

2、人工破膜：通過人工破膜可使宮頸旁神經(jīng)叢受到胎頭壓迫刺激，導(dǎo)致催產(chǎn)素釋放增加，輔助宮縮強度增加，促進(jìn)臨產(chǎn);

3、按摩乳房：對于臨產(chǎn)孕婦，可以按摩乳房、乳頭、子宮等部位，促進(jìn)催乳素的合成和分泌，加速宮縮反應(yīng);

4、適當(dāng)運動：通過慢走、下蹲等適當(dāng)?shù)倪\動，能夠刺激產(chǎn)婦子宮收縮，調(diào)整胎位，加速宮縮。

能夠引起真性宮縮的方法比較多，但都需要一定的時間，而且和孕婦的個人體質(zhì)，敏感程度有關(guān)，所以沒有最快的方法，孕婦可根據(jù)自身的情況來選擇合適的方法。孕婦在生產(chǎn)前可以吃木耳、山楂以及洋蔥等活血食物，促進(jìn)孕婦子宮收縮，也可以適當(dāng)按摩乳頭，通過乳房受到的刺激引起宮縮。另外，還可以適當(dāng)下床活動，對促進(jìn)宮縮也有一定的作用。

孕晚期下蹲能不能催產(chǎn)

孕婦采取下蹲、深蹲方式可以催產(chǎn)，深蹲主要是大腿肌肉用力，還有促進(jìn)宮頸管成熟的作用，所以是有催產(chǎn)作用的，不過在運動前需要先做相關(guān)檢查，確定胎頭已經(jīng)入盆且沒有產(chǎn)科并發(fā)癥，還要注意做好胎心監(jiān)測，防止出現(xiàn)不良反應(yīng)。

下蹲可以幫助催產(chǎn)，但在下蹲的過程中也可能會帶來其它問題，比如誘發(fā)宮縮、加重心臟負(fù)擔(dān)等，所以孕婦如果想要通過深蹲進(jìn)行催產(chǎn)時，需咨詢專業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)實際情況進(jìn)行此項運動。