黃體酮屬于天然孕激素，具有促孕作用，可以維持子宮內膜形態(tài)、維持懷孕。

??以前在臨床經常有一些女性肌肉注入黃體酮。如果體內黃體酮分泌不足，可能會出現(xiàn)腹痛和下體流血的不良狀況，妊娠期女性可能會流產。

??這8種食物不僅是天然黃體酮的來源，而且可以讓你看起來更加年輕。

1?豆制品
?黑豆可以將熬粥喝，也可以打成豆?jié){喝，還可以吃豆制品，既能給身體補充黃體酮，還能促進激素分泌，豆?jié){富含孕酮和植物激素，易于消化吸收。

2?無花果
無花果被稱為天然的黃體酮，經常吃能夠有效的促進體內激素的分泌，使身體更加健康，對于提高身體免疫力和抵抗力有幫助，保養(yǎng)卵巢顯年輕。

?3?菠菜
菠菜里面的黃體酮含量也比較多，可以清除女性身體里面的自由基，對抗衰老。吃之前用水焯一下，這樣能去掉部分草酸，避免影響到鈣的吸收。

4?柿餅
柿餅含有豐富的黃體酮，對子宮和卵巢都有很好的保養(yǎng)作用。長期服用柿餅，可以延緩衰老調節(jié)子宮機能，緩解乳腺增生。

?5?鵪鶉蛋
能補氣血、減緩痛經，還含有大量的黃體酮，長期保持早晚各吃兩個對女性身體有很大幫助,可以直接煮熟食用。

6?核桃
核桃屬于很常見的堅果，里面含有大量的磷脂，經常吃核桃能夠補充黃體酮，同時還能起到保養(yǎng)肌膚的作用。

?7?海帶
海帶里面含有黃體酮、礦物質以及蛋白質，能補充身體所需要的微量元素，能夠讓身體維持健康，促進體內孕ji素分泌。

8?豬肝
豬肝能補充黃體酮，對女性的子宮起到很好的保護作用，含有的維生素 C 和微量元素硒，不僅能夠增強人體免疫力還可以抗氧化防衰老美容養(yǎng)顏。
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