自從在這里寫備孕的事，就認(rèn)識(shí)了很多可可愛愛的小姐妹，她們會(huì)和我說最近的狀態(tài)，聊聊試管走到哪步了，還會(huì)關(guān)心已經(jīng)孕晚期的我有沒有不舒服~哎呀真是太暖了~~

今天又收到一個(gè)姐妹發(fā)來好消息，她唯一的胚胎養(yǎng)囊成功了，馬上可以移植！恭喜這位人美心善小姐姐的同時(shí)，我決定插播寫一篇“移植后注意事項(xiàng)”，愿她的囊胚寶寶可以順利安家！

醫(yī)院須知里提到過的就不說了，都是我2促4移踩過的坑：

1??不要長時(shí)間臥床，血液循環(huán)不暢、子宮供血不足反而影響胚胎著床。只要適當(dāng)減少活動(dòng)、不長時(shí)間勞累，然后正常生活、散步都沒問題。曾經(jīng)看到有的姐妹為了多躺、少上廁所，不敢喝水、還憋尿，我真是想穿過屏幕當(dāng)面告訴她，這才是難為我們的小細(xì)胞！

2??保持好心情，遠(yuǎn)離各種會(huì)影響你情緒的人和事。如果老公讓你看著不順眼，這幾天也別跟他計(jì)較，免得動(dòng)氣；如果上班壓力太大、無法避免加班和久坐，那就請個(gè)假。

3??不要有過快、過大幅度的動(dòng)作，如蹲起、轉(zhuǎn)身、起床、彎腰等。一方面影響胚胎著床，另一方面，如果是移植鮮胚，卵巢還沒從刺激中完全恢復(fù)，要防止卵巢扭轉(zhuǎn)。

4??定個(gè)鬧鈴，提醒自己按時(shí)吃藥、打針、塞藥。一個(gè)是減少大腦壓力，再一個(gè)，操作太多真的很容易忘，我曾經(jīng)就斷了一天補(bǔ)佳樂，雖然不知道和后面生化有無關(guān)系，但還是內(nèi)疚了很久。
5??穿白色內(nèi)內(nèi)，方便觀察分泌物的顏色。淡粉色可能是著床出血，不用擔(dān)心；深褐色或鮮紅色少量出血，要臥床休息，同時(shí)和醫(yī)院溝通是否換藥，尤其是阿司匹林、雪諾酮這類；若出血量大，去醫(yī)院前先看看臥床休息能不能緩解；如果出血同時(shí)還伴隨較為強(qiáng)烈的腹痛，趕緊去醫(yī)院，排查宮外孕等可能造成內(nèi)出血的因素！

6??充實(shí)安排每天的生活，但別刷太多移植后的帖子。作為一個(gè)小紅書深度用戶，我也曾靠刷類似經(jīng)歷消耗時(shí)間，但絕大多數(shù)情況，你看到的都是別人困惑焦慮的心情和5天就測出兩道杠的內(nèi)卷文，何苦再為難自己呢~

7??不要套癥狀，只會(huì)平添焦慮。什么體溫升高、小腹痛、姨媽感、嗜睡…過來人的經(jīng)驗(yàn)是，每個(gè)人情況都不一樣，甚至同一個(gè)人多移幾次情況也不一樣。

8??一定要高蛋白飲食、多喝水（冬瓜湯也行），嚴(yán)防腹水，萬一胃腹脹痛趕緊去醫(yī)院，我慘痛的住院經(jīng)歷，不想你再經(jīng)歷一遍～
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