首先我沒有重男輕女的里面，不管是男孩還是女孩我都一樣喜歡。但是很多家庭第一胎是女孩，第二胎就想要孩子湊個好字。

其實生男生女是由男性決定的，準爸爸的米青子Y更活躍就能懷男孩。而男性備孕，要想一次中男孩，需要謹記4個要點。

1、放松，保持好心情
備孕時工作壓力大或環(huán)境惡劣等會造成Y染色體質(zhì)量下降，對米青子形成不好，Y染色體容易死掉。因此，備孕時要放松心情，保持開心。

2、戒煙酒
吸煙喝酒是大多數(shù)男性的壞習(xí)慣，備孕時一定要戒掉，并且是提前三個月戒掉。煙酒會造成米青子畸形和活躍度變低，Y染色體容易被淘汰。

3、吃白瓜子油
很多男人都有前列腺問題，每天吃幾口白瓜子油能消除前列腺炎，抑制細菌，激發(fā)荷爾蒙，提高米青子活躍度，能培育優(yōu)質(zhì)Y染色體。

4、補鋅
男性備孕期間一定要注意補鋅，鋅元素能提高米青子質(zhì)量和活躍度，利于與卵子結(jié)合，更快受孕?？梢远喑陨?，羊肉，雞蛋白，牡蠣，蝦等。

5、不劇烈運動
日常喜好進行劇烈運動的男性一般多生女孩，原因就是大量出汗后身體容易成酸性體質(zhì)，體內(nèi)的Y染色體為堿性。大量出汗排出堿性，身體的酸堿度就會失去平衡，因此備孕的男性盡量不運動。

生男生女順其自然，以上方法只是輔助提高幾率，并不代表完全。對于以上幾種備孕建議，需要備孕的準爸爸們別錯過了！