在試管嬰兒中，很多女性卵巢不好，卵子質(zhì)量不好，醫(yī)生一般會(huì)對(duì)癥下藥，給予她們促排卵藥物，促進(jìn)卵泡生長從而改善卵子質(zhì)量。卵子質(zhì)量不好的原因有很多，像服用某些藥物可能會(huì)導(dǎo)致這個(gè)結(jié)果，不良的生活習(xí)慣和飲食也會(huì)影響卵巢影響卵子質(zhì)量，從而降低懷孕的幾率，卵子質(zhì)量不好我們可以使用促排藥物，也可以在生活飲食上加以改善，含鋅、豆類、海藻類食物，都可以很好的改善卵子質(zhì)量。

做試管嬰兒卵子質(zhì)量不好該怎么辦

眾所周知，精子與卵子的結(jié)合才有可能產(chǎn)生受精卵成功生育。在試管嬰兒中，想要擁有高質(zhì)量胚胎，必然需要高質(zhì)量的卵子，卵子質(zhì)量好試管成功率才會(huì)高，在自然懷孕中也不例外，卵子質(zhì)量不好怎么辦，其實(shí)我們也可以通過一些飲食來改善。

1、含鋅食物：可以吃生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、芝麻、花生、豬肝等，鋅對(duì)提高受孕能力有一定的好處，更有助于提高卵子的質(zhì)量;

2、豆類食物：豆類食物含多種維生素，能清除體內(nèi)致畸物質(zhì)，促進(jìn)性激素生成。如黃豆、豌豆、蠶豆、綠豆、扁豆、赤豆和蕓豆等;

3、海藻類食物：海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生;

4、調(diào)整情緒：除了在飲食方面進(jìn)行調(diào)理外，我們還可以進(jìn)行情緒調(diào)整，保持愉快的心情;

5、運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適宜合理的運(yùn)動(dòng)，控制體重，如慢跑、游泳、快走、太極拳等，可以改善卵子質(zhì)量;

6、動(dòng)物血：豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng)，提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能，還有補(bǔ)血作用。

對(duì)于有生育要求的夫妻來說，卵子質(zhì)量不好是需要擔(dān)憂的一件事情，但是也不用過于焦慮了。卵子質(zhì)量不好并不是不可治療的。首先可以通過藥物治療，使用藥物促排，提高卵子質(zhì)量，當(dāng)然這是最不好的一種。建議大家如果能夠通過規(guī)律飲食，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣就能改善卵巢和提高卵子質(zhì)量，那么就先通過運(yùn)動(dòng)，飲食的方式來改善。

做試管如何提高成功的幾率

序號(hào)	如何提高成功幾率	理由
1	積極治療婦科疾病	我們很容易忽視自身的婦科疾病，宮頸糜爛，子宮肌瘤等等都會(huì)影響試管的成功率，所以在做試管之前先做詳細(xì)的檢查，有問題先治療，這樣做試管會(huì)更順暢一些。如果自身有慢性疾病的都要治療好。
2	保持愉悅的心情	大家都知道人體焦躁的時(shí)候，郁悶時(shí)會(huì)分泌一些對(duì)人體有害的激素，而大家都知道，試管移植后胚胎著床就是靠雌激素維持的，有害ji素會(huì)影響胚胎的著床，所以我們要保持好心情，寶寶才更容易著床!
3	備孕前體質(zhì)調(diào)理	高齡夫婦要做試管前可以夫婦兩個(gè)都吃葉酸，和維生素E，男的可以提高J子活力減少畸形率，女的可以增強(qiáng)卵巢功能，提高卵子質(zhì)量。也可以多吃蔬菜，清淡，高蛋白的食物都可以提高精子卵子質(zhì)量，這樣配對(duì)的胚胎質(zhì)量會(huì)更好。
4	適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)	適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不但能提高女性身體素質(zhì)，還可以降低胚胎受精過程中發(fā)生的染色體異常的可能，可以讓女性少受罪。

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