在現(xiàn)如今的社會中，根據(jù)相關(guān)的研究稱，對于許多夫妻而言，其患上不孕癥的概率逐年呈上升趨勢，隨著醫(yī)療技術(shù)和思想政策的開放，很多人已經(jīng)將不孕不育問題轉(zhuǎn)移到男性身上，男性出現(xiàn)這種不孕不育問題的可能性也在逐年增加

事實上，對于懷孕的過程，我們必須首先擁有高質(zhì)量的精子和卵子，但對于男性朋友來說，現(xiàn)在隨著生活水平的提高，人們的生活節(jié)奏變得越來越快，但這又導(dǎo)致了男性身體的狀況逐漸下降，一些實驗人士預(yù)測，在當(dāng)今社會，中國男性的精子質(zhì)量正以每年1%的速度遞減。因此，對于男性朋友來說，一些傷精的行為仍要盡可能地改變，特別是最后一個，很多男人都不明白，但我希望你沒有!

1.熬夜很久

雖然很多人都知道熬夜的壞處，但對于男性朋友來說，畢竟他們是家庭的支柱，所以熬夜工作似乎已經(jīng)成為常態(tài)。然而，在熬夜的過程中，很容易影響男性的內(nèi)分泌，對肝臟和腎臟等器官的損害非常大。在這個過程中，很容易導(dǎo)致精子質(zhì)量差，這是許多女性長期不孕的重要原因!

2.吸煙和飲酒

對于許多男性朋友來說，他們會花更多的時間在外面社交，所以吸煙和飲酒也很常見，但對于男性朋友來說，長期吸煙可能會降低精子的質(zhì)量，而對于酒精中的某些有毒物質(zhì)，很容易導(dǎo)致精子畸形。根據(jù)相關(guān)科學(xué)研究，對于一些經(jīng)常吸煙和飲酒的男性朋友來說，他們的精子質(zhì)量明顯低于普通男性，這也是人們在準(zhǔn)備懷孕期間需要戒煙和戒酒的重要原因!

3.在高溫下

事實上，對于男性朋友來說，他們睪丸的溫度似乎略高于身體其他部位的溫度，但如果你在這種情況下長時間仍處于高溫狀態(tài)，很容易影響精子的質(zhì)量。許多男性朋友喜歡去溫泉，但溫泉溫度過高可能會導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。雖然泡溫泉的過程非常舒適，但會導(dǎo)致精子的質(zhì)量非常差。很多男人都忽略了它!