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孕婦不能吃什么開胃？孕婦開胃飲食注意事項(xiàng)

2024-08-26 09:31:12 作者：sn_lsj 220人瀏覽

文章來(lái)源生育幫

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孕婦不能吃什么開胃
懷孕后的準(zhǔn)媽媽總會(huì)遇到食欲不振的情況，總想吃些酸甜開胃的食物。雖然有些食物有助于開胃，但準(zhǔn)媽媽體質(zhì)特殊，有些食物是不能吃的，以下一些食物，準(zhǔn)媽媽在食用前要多加注意，且吃且當(dāng)心!
1、蘆薈： 中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示，孕婦過(guò)多飲用蘆薈汁，易引起腹痛、嘔血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性味寒涼，有活血化瘀之功，故對(duì)孕婦有不良影響，應(yīng)慎食。
3、薏米： 中醫(yī)認(rèn)為，薏米性滑，對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，能促進(jìn)子宮收縮，有誘發(fā)流產(chǎn)的可能，故應(yīng)慎吃。
4、莧菜：莧菜性寒而滑，對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，可使子宮收縮增強(qiáng)，強(qiáng)度增大，易引起流產(chǎn)，故應(yīng)慎食。
5、杏和杏仁：由于孕期胎熱較重，胎氣較重，所以產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡的食物，而杏性熱，一次食杏過(guò)多，也會(huì)引起上火，所以孕婦應(yīng)慎食。
6、甲魚：由于甲魚性味咸寒，具有較強(qiáng)的通血脈、化瘀滯的功效，因此有一定的墮胎之弊，所以孕婦應(yīng)慎食。
7、辣椒：適量吃辣椒對(duì)人體攝入全面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有好處。但過(guò)量食用辣椒會(huì)刺激胃腸，引起便秘，加速血液流動(dòng)。如果屬于前置胎盤的情況應(yīng)絕對(duì)禁止食用。
8、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些都是熱性調(diào)味品，容易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少，出現(xiàn)腸燥便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。
孕婦開胃飲食注意事項(xiàng)
準(zhǔn)媽媽在孕期胃口不好，總想吃些開胃的飲食，但孕期的一些飲食禁忌和注意事項(xiàng)還是需要先了解的。
1、在懷孕期間，由于巨大子宮的壓迫，像腹腔內(nèi)的一些血管就會(huì)受到壓迫，就會(huì)出現(xiàn)水腫，如果這個(gè)時(shí)候攝入大量的水分，就有可能加重水腫。
2、在孕中期和孕晚期，飲食要盡量清淡。必要時(shí)，準(zhǔn)媽媽甚至需要采取無(wú)鹽飲食。
3、很多準(zhǔn)媽媽為了生出健康漂亮的寶寶，產(chǎn)前拼命吃水果，雖然水果和蔬菜都含有豐富的維生素，但兩者還是有本質(zhì)區(qū)別的。水果中的纖維素含量不高，蔬菜中的纖維素含量卻很高。過(guò)量攝入水果而不吃蔬菜，直接降低了孕婦的纖維素?cái)z入量。而且有些水果中的糖分含量很高，孕期飲食中糖分含量過(guò)高，還可能誘發(fā)孕婦糖尿病等疾病。
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