綠茶可不可以止孕吐？什么茶葉能止孕吐
2024-05-21 11:47:33
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【綠茶可不可以止孕吐？什么茶葉能止孕吐】懷孕早期如果孕婦沒有失眠的情況，可以通過喝綠茶的方式止孕吐，綠茶中含有多種微量元素可以幫助消化、增加食欲，但一定不能喝濃茶，而且要適量避免給寶寶造成影響，另外綠茶的有很多品種，如龍井、毛峰等，不同的種類效果也不一樣，孕媽要謹慎選擇。
綠茶可不可以止孕吐
孕期適當喝淡綠茶能夠起到緩解孕吐的作用，綠茶中含有茶多酚、氨基酸、礦物質(zhì)、以及多種營養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用可以加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化，減輕早孕反應(yīng)。
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此外，綠茶中的鋅含量尤其豐富，有利于胎兒生長發(fā)育，不過由于茶葉中都有少量咖啡因，而咖啡因具有興奮作用，會刺激胎兒增加胎動，因此不是很建議孕婦通過喝茶的方式緩解孕吐。
什么茶葉能止孕吐
目前來看，龍井、峨眉山茶、碧螺春、紅茶、普洱茶、蓮花茶等都能幫助孕婦減輕孕吐現(xiàn)象，而且紅茶和普洱茶屬于全發(fā)酵茶，經(jīng)過強氧化之后，使其含有的茶多酚成分大大減少，適量飲用還不會影響睡眠。
另外，孕婦想要快速止孕吐的話還可以通過調(diào)整飲食達到目的，如少食多餐，避免進食油膩、難以消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果以及高蛋白食物。
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