高齡夫妻備孕如何保障成功率？詳解備孕期提高懷孕幾率的方法
2024-02-25 14:02:26
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【高齡夫妻備孕如何保障成功率？詳解備孕期提高懷孕幾率的方法】因?yàn)楝F(xiàn)代人忙于事業(yè)打拼和晚婚晚育的較多，以及二胎、三胎政策的開(kāi)放等原因，導(dǎo)致高齡孕婦較多。那么高齡夫妻如何備孕才能順利做父母呢，有需要的朋友可以看看。
一、高齡夫妻備孕如何保障成功率
1、提前半年做孕前檢查
孕前最好做婦科疾病篩查、血糖、血壓、肝腎功能、癌癥檢測(cè)、激素六項(xiàng)、甲狀腺三項(xiàng)、不孕不育四項(xiàng)、卵泡檢查、輸卵管堵塞檢查等，可以讓備孕媽媽盡早知道自己到底適不適合懷孕。懷孕不是一個(gè)人的事，為了保證有質(zhì)量好的精子，備孕男性還要做男性泌尿系統(tǒng)檢查、胸部透視、傳染病和遺傳病篩查、精液常規(guī)檢查，確定精子是少精癥還是無(wú)精癥，畸形率、死亡率以及是否有前列腺炎等。
2、保持良好的生活習(xí)慣
不良的生活習(xí)慣是不利于懷孕的，所以夫妻雙方應(yīng)該改掉那些不良的生活習(xí)慣，比如熬夜、抽煙喝酒、長(zhǎng)時(shí)間看電腦手機(jī)、久坐不動(dòng)等等，而應(yīng)該堅(jiān)持早睡早起，調(diào)整好自己的作息時(shí)間。
3、備孕期間的身體準(zhǔn)備
文章來(lái)自www.sinmedi.com網(wǎng)站 備孕期間，男女雙方都要補(bǔ)充葉酸，可以吃一些黃芪、西洋參、大棗、枸杞、紅皮花生、紅豆、阿膠、紅糖等等，這些都是補(bǔ)氣血的好食材。
二、詳解備孕期提高懷孕幾率的方法
除了以上的備孕方法外，還建議高齡夫婦通過(guò)計(jì)算排卵日、控制同房次數(shù)、保持良好心態(tài)等方法進(jìn)行備孕，可以在一定程度上提高懷孕成功率，具體分析如下：
1、計(jì)算排卵日
排卵日一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，平時(shí)月經(jīng)比較規(guī)律的可以通過(guò)月經(jīng)計(jì)算排卵日，然后在排卵期同房受孕率會(huì)比較高。
2、控制同房次數(shù)
每周同房的次數(shù)不宜過(guò)多，如果過(guò)于頻繁，可能會(huì)影響精子數(shù)量和精子質(zhì)量，所以建議每周同房2-3次即可。
本文由來(lái)自生育幫
3、保持良好的心態(tài)
備孕期間要注意平和心態(tài)，不要給自己太大的心理壓力，學(xué)會(huì)釋放壓力，保持全身心放松的狀態(tài)迎接寶寶的到來(lái)。
另外，大齡夫妻通常身體素質(zhì)較差，所以鍛煉身體很重要，可以選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳等，這樣對(duì)提高受孕率有一定好處。
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