孩子身高增長期間，營養(yǎng)攝入至關重要，特別是鈣元素和蛋白質(zhì)的攝入。合理的飲食能推動孩子骨骼的生長發(fā)育。此外，讓孩子多參加戶外鍛煉也有助于骨骼的生長。然而，許多家長在幫助孩子身高增長的過程中，存在一些誤區(qū)。

誤區(qū)一：拔苗助長。許多家長為了讓孩子身高增長，購買各種增高藥物和保健品。然而，在孩子身高增長階段，亂給孩子使用增高藥物，可能會影響孩子骨骼的健康。家長不應輕易相信廣告，更不應通過口服增高藥促進孩子身體生長激素的分泌。

誤區(qū)二：錯過最佳長高時間。民間一直存在早長晚長的觀念，等待孩子一夜暴長的家長比比皆是。然而，等到孩子初中畢業(yè)后才想起來就醫(yī)，這時已經(jīng)錯過了最佳的治療時間。孩子身高低下，不僅會影響到外在形象，也會影響到孩子的心理健康。

誤區(qū)三：使用激素增高。有些家長會為孩子購買激素藥物，促進孩子骨骼的生長。然而，這種做法是非常錯誤的。激素會嚴重影響到孩子身體的生長發(fā)育，甚至可能導致性早熟，對孩子身體造成非常不利的影響。

那么，如何促進孩子身高增長呢？

首先，孩子在長身高階段需要保證充足的睡眠。按時作息，避免熬夜，保證充足的睡眠有利于孩子骨骼的生長發(fā)育，有利于孩子身體健康。因此，孩子長身高期間需要按時作息，父母需正確引導孩子正常作息，改掉孩子經(jīng)常熬夜的壞習慣。

其次，孩子長高期間應多參加戶外鍛煉。如跳躍伸展運動，有利于孩子身高增長，并且有利于孩子身體健康?？梢蕴岣吆⒆由眢w的抗病能力，降低孩子患各種疾病的風險。多讓孩子做跳躍運動對骨骼是有好處的。

最后，盡量少讓孩子吃甜食。因為體內(nèi)甜食過高可能會影響生長激素的分泌。因此，孩子長身高期間應控制甜食的攝入量。最好不要讓孩子喝碳酸飲料和甜飲料，孩子長身高期間要增加蛋白質(zhì)及鈣元素的攝入量。

總之，家長在幫助孩子身高增長的過程中，不應存在拔苗助長的意識，不應亂給孩子使用增高藥物。這樣可能會影響孩子激素的分泌，導致孩子性早熟，對孩子身體造成非常不利的影響。