半寶寶健康食譜：美味營(yíng)養(yǎng)粥品推薦
2024-01-12 09:43:45
作者：
210人瀏覽
適合1歲半寶寶的食療粥類食譜如下:
本文由snsnb.com提供 文章來(lái)源www.sinmedi.com網(wǎng)站生育幫版權(quán)文章
本文由來(lái)自生育幫蓮子薏米粥:寶寶也精神百倍
食物原料:
- 空心蓮子15克 - 薏米15克 - 芡實(shí)15克 - 粳米20克
制作方法:
將原料一并淘洗凈,浸泡1小時(shí)后熬粥即可。
營(yíng)養(yǎng)經(jīng):
功效:健脾、利水、止瀉。
小提示:寶貝大便偏稀、小便較少、食欲不振時(shí),適宜喝這款食療粥。
蓯蓉杞子粥:寶寶的花卉食療粥
食物原料:
- 肉蓯蓉(味甜者為好)20克 - 枸杞子10克 - 粳米30克 - 蜂蜜1茶勺
制作方法:
先將肉蓯蓉浸泡后切碎,文火燉煮至爛,撈出渣后在湯中放入枸杞子和粳米煮成粥,調(diào)入蜂蜜即可。
營(yíng)養(yǎng)經(jīng):
功效:滋補(bǔ)下元,潤(rùn)腸通便。
話題：
