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孕酮對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常重要的，特別是孕婦，孕酮直接關(guān)系到子宮內(nèi)膜的穩(wěn)定，是維持妊娠的基礎(chǔ)，很多時(shí)候流產(chǎn)都是因?yàn)樵型退鶎?dǎo)致的，因此孕期最好做一些激素檢查來(lái)看看是否正常，如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題才可以及時(shí)調(diào)整。那么孕酮低怎樣調(diào)理呢？

孕酮低調(diào)理方法有很多，首先可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合服用黃體酮之類(lèi)的藥物，或者直接進(jìn)行藥物注射，都能夠幫助增加體內(nèi)的孕酮。另外，平時(shí)也可以多吃含植物激素較多的食物，比如豆制品之類(lèi)的食物，含有比較多的大豆異黃酮，可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的孕酮。

另外適當(dāng)?shù)亩喑孕┦卟怂脖容^好，比如獼猴桃、草莓等，都能夠幫助提升體內(nèi)孕酮的含量，同時(shí)也能夠調(diào)理自己的身體，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)身體有一定好處，平時(shí)一定要注意多休息，需要定期的去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，看看孕酮的情況。

還需要注意的是，如果壓力比較大也有可能會(huì)導(dǎo)致孕酮降低，所以如果建議孕酮低的孕婦最好多靜養(yǎng)，在這期間不要做太勞累的工作，如果情況嚴(yán)重還可能需要臥床靜養(yǎng)，這是恢復(fù)孕酮值有效的方法。