專家建議：如何為孩子補充微量元素

寶寶補充微量元素不要盲目跟風

小兒補充微量元素并非越多越好

專家在研究微量元素與小兒智力發(fā)育的關(guān)系時發(fā)現(xiàn)，先天愚型患兒的血漿硒濃度較正常值偏低。寶寶缺乏硒易患假白化病，表現(xiàn)為牙床無色、皮膚、頭發(fā)無色素沉著，以及大細胞貧血。

缺乏硒的原因

部分地區(qū)的土壤嚴重缺乏硒，導致食物、家畜及水源硒含量不足，再加上人為因素造成的硒成分破壞，導致人體內(nèi)硒元素的缺乏。我國的黑龍江、吉林、山東、江蘇、福建、四川、云南、青海、西藏等省份均存在嚴重缺硒區(qū)。

硒的營養(yǎng)來源

硒含量高的動物性食物有：豬腎、魚、小海蝦、對蝦、海蜇皮、驢肉、羊肉、鴨蛋黃、鵪鶉蛋、雞蛋黃、牛肉等。硒含量高的植物性食物有：松蘑（干）、紅蘑、茴香、芝麻、大杏仁、枸杞子、花生、黃花菜、豇豆等。

你可以做的

1. 為寶寶提供多種食物制成的混合食物，糾正寶寶偏食、挑食的不良習慣。

2. 食用富硒食物，補充有機硒，如富硒蘑菇、富硒麥芽、富硒大米等。

3. 在醫(yī)生的指導下服用硒制劑來補充硒。硒元素補充過量會導致體內(nèi)維生素B12、葉酸和鐵代謝紊亂，如不及時治療，會影響寶寶的智力發(fā)育。