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每年秋季，嬰幼兒患秋季腹瀉的情況明顯增多，尤其是6個(gè)月至3歲的嬰幼兒，其發(fā)病率最高。那么，我們應(yīng)該如何預(yù)防呢？首先，入秋后要注重健脾，尤其是要防止疲勞后受涼。中醫(yī)認(rèn)為，預(yù)防小兒秋季腹瀉，首要任務(wù)就是防止受涼，特別是疲勞后的受涼。秋季本身就容易受到濕濁寒邪的侵襲，而疲勞會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，小兒消化系統(tǒng)尚未成熟，特別是腹部和腸道缺乏脂肪“保暖層”，一旦受涼，腸蠕動(dòng)會(huì)增加，腸道水分吸收減少，導(dǎo)致大便稀溏，病毒也容易趁虛而入，引發(fā)秋季腹瀉。因此，媽媽們此時(shí)要特別注意防止小兒腹部受涼。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶腹瀉，可以先使用丁桂兒臍貼，其中的丁香具有散寒、溫中、消食的作用，肉桂可以祛寒、止瀉，蓽茇可以止脘腹疼痛、防泄，溫中散寒，這是一種安全又方便的方法。此外，家長(zhǎng)在日常飲食上，可以有意識(shí)地給嬰幼兒搭配一些健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、山楂、薏米等，用來煲湯或煮粥，也有利于預(yù)防秋季腹瀉。

輪狀病毒也是引起秋季腹瀉的一個(gè)原因，它具有傳染性。一旦成人接觸到輪狀病毒，在不衛(wèi)生的情況下給寶寶喂食，病毒就會(huì)進(jìn)入寶寶體內(nèi)。另外，寶寶接觸患病的孩子或空氣中有病毒，也會(huì)被傳染。因此，無論是大人還是孩子，勤洗手是避免感染輪狀病毒的關(guān)鍵。

感染輪狀病毒通常起病急，體溫升高在38℃~40℃，同時(shí)有感冒癥狀，有的還伴有咳嗽、嘔吐，很容易被誤認(rèn)為感冒。孩子當(dāng)天通常就有腹瀉，大便像米湯或蛋花湯一樣，有少量黏液。如果患兒排泄物中水的分量大，尿量明顯減少，要馬上到醫(yī)院就診，防止脫水。如果腹瀉，還伴有嘔吐、發(fā)熱，也要及時(shí)到醫(yī)院就診。而如果患兒排泄物中水的分量不大，孩子手腳不軟，精神尚可，可在家中為寶寶做好飲食喂養(yǎng)和口服補(bǔ)液。

對(duì)于癥狀較輕，在家調(diào)養(yǎng)的患兒，以下食療法對(duì)小兒腹瀉很有幫助：

1. 炒米面：將小米面放置鍋內(nèi)用文火炒至微黃，食用時(shí)將適量炒米面加開水調(diào)成糊狀，用紅糖調(diào)味，稍涼后服下，每日2~3次。

2. 煮蘋果：將蘋果連皮帶核切成小塊，加水煮沸3~5分鐘，溫后食用，每次30~50克，每日2~3次。

3. 胡蘿卜粥：將500克胡蘿卜制成泥，再加水煮成1000毫升粥。胡蘿卜中含有豐富的維生素A，可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并促進(jìn)腸道上皮細(xì)胞的修復(fù)。

此外，給患兒及時(shí)補(bǔ)液，可有效預(yù)防脫水。方法是：用150~180毫升的清水或米湯，四個(gè)手指頭抓一小撮糖（選擇嬰兒專用糖或一般的葡萄糖，對(duì)腸胃代謝不會(huì)產(chǎn)生額外負(fù)擔(dān)），三個(gè)手指頭抓一小撮鹽，搖勻即可。喂時(shí)要少量多次地喂，每2~3分鐘喂一次，每次用匙喂10~20毫升，這樣積少成多，約4~6小時(shí)即能糾正脫水。

以上內(nèi)容來自山東省萊州市慢性病防治院郭旭光。