本文由來自生育幫

孩子在成長的過程中，常常會遇到各種問題，其中就包括磨牙。磨牙的發(fā)生原因有很多，我們需要重視起來，特別是要與孩子進行及時的檢查。孩子的磨牙可以分為以下幾種類型：

1、夜磨牙型：這種類型的磨牙通常在夜間入睡后發(fā)生，就是我們常說的夜磨牙。病人會在睡眠時做磨牙或緊咬牙的姿勢，因為牙在磨動，常常會發(fā)出"嘎嘎"的響聲，一般也叫"咬緊牙"。由于它多發(fā)生在夜間睡眠時，又叫"夜磨牙"，病人自己通常不了解，常常是別人告訴我們的，因為它會危害到別人，尤其是另一半，所以會得到更多的重視。

2、咬緊型：這種類型的磨牙通常在白天注意力集中時發(fā)生，病人會不自覺地將牙緊咬，但沒有左右牙的磨動。

3、復(fù)合型：這種類型的磨牙同時具有夜磨牙和大白天緊咬緊牙的現(xiàn)象。

孩子磨牙是一種病嗎？答案是肯定的。孩子磨牙與睡眠時口腔內(nèi)部唾沫代謝降低，牙表層缺乏潤滑劑有關(guān)。如果長期磨牙，會使牙表層的牙釉質(zhì)損壞，影響咀嚼功能。造成磨牙的原因有很多，比如孩子在白天沒有控制的玩耍，擾亂了正常的生活規(guī)律，影響了睡眠，所以會情不自禁地磨牙。孩子在白天遭受父母或幼兒園保育員的責(zé)備，會讓孩子緊張焦慮、過度疲勞，使大腦管理咀嚼肌的一部分處于興奮狀態(tài)，進而不斷做咬合姿勢。如果孩子能合理安排時間，保持精神愉快，這種磨牙的習(xí)慣會慢慢好轉(zhuǎn)。

有的孩子可能患有蛔蟲病，因為寄生蟲的震動使腸腔持續(xù)受到刺激，也會導(dǎo)致咀嚼肌反射性收縮而發(fā)生磨牙。這就需要經(jīng)過驅(qū)蟲治療后，磨牙現(xiàn)象才會消失。有些孩子睡前吃了不易消化的食物，使消化系統(tǒng)無法得到充足的休息，也會導(dǎo)致磨牙。因此，在睡前不適合給孩子吃不易消化的食物或吃過多的零食。

孩子磨牙的原因有很多，比如缺乏鈣、缺乏維生素等。如果孩子缺乏鈣，可能會導(dǎo)致心煩、晚間睡眠易驚醒，從而容易發(fā)生磨牙。這類孩子只需要補充魚油、兒童鈣片，調(diào)整飲食，多到戶外運動，多曬太陽，磨牙現(xiàn)象就能慢慢消失。如果孩子缺乏維生素，可能會導(dǎo)致身體鈣、磷代謝紊亂，造成人體骨骼脫鈣，肌肉痛和植物神經(jīng)功能紊亂，從而導(dǎo)致容易出汗、夜驚、焦躁不安和晚間磨牙。

孩子磨牙的問題有哪些呢？首先，臨睡前盡量放松自己，尤其是在入眠前。可以適當?shù)刈鲆恍w操運動、泡沫沖澡、聽舒緩的音樂等。其次，要防止液體調(diào)節(jié)食品和抽煙、改善睡眠環(huán)境。再次，盡量減少含有咖啡堿等飲料或食物。像現(xiàn)磨咖啡、朱古力、可口可樂等要盡量減少。再次，多吃一些含維生素豐富的食物。還要學(xué)會如何放松自己，調(diào)整心態(tài)。最后，白天時要讓嘴唇保持健康的休息狀態(tài)，即讓牙保持松弛，最好嘴巴張開，牙微微分開。還可以咬一些物品，如蘋果、胡蘿卜等，使上下巴疲憊，從而鎮(zhèn)靜嘴唇。還可以敷熱上下巴，可以放松牙齒咬合全身肌肉，也可以降低頭疼的機率。