在嘗試了各種哄寶寶入睡的方法后，你是否依然感到困惑：哄寶寶入睡為何如此困難？精力充沛的寶寶讓忙碌了一整天的媽媽倍感無奈。既然傳統(tǒng)的哄睡方法不再奏效，那么，讓我們嘗試新的方法。以下是辣媽為你推薦的哄寶寶入睡的五大新招。

新招一：按時睡覺：習(xí)慣的力量 據(jù)說，養(yǎng)成一個新的習(xí)慣需要28天的時間。習(xí)慣有著無與倫比的力量，如果能讓寶寶養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，那么哄寶寶入睡也就容易得多。媽媽要幫助寶寶建立生物鐘，比如每天晚上8點(diǎn)準(zhǔn)時上床睡覺，媽媽每天都要按時遵守這個約定，不要找各種理由隨意打破寶寶的作息制度。一段時間下來，寶寶就會形成條件反射，每天晚上到點(diǎn)準(zhǔn)時入睡。小編告訴你：作息有規(guī)律的寶寶更加健康聰明哦。

新招二：睡前洗個澡：舒緩身心 夏天到了，愛鬧騰的寶寶自然容易出汗。出汗后，黏黏的身體會讓寶寶不舒服，為了讓寶寶在舒服的狀態(tài)下入睡，洗個澡是個好主意。寶寶出汗后，尤其是后背接近脖子處、腦袋上，都會十分不舒服，皮膚就容易瘙癢。所以媽媽們不妨在睡覺前給寶寶洗個溫水澡，既清潔了肌膚，也安撫了情緒。若天冷的日子，也別忘記經(jīng)常給寶寶更換內(nèi)衣。媽媽還要堅持天天用溫水，給寶寶洗小屁屁，寶寶下半身的清潔很重要，尿跡便跡殘留很容易引起肌膚問題，也會影響到寶寶睡眠。

新招三：睡前情緒安撫：平靜入睡 在寶寶入睡前半小時，媽媽除了幫寶寶洗漱之外，可以讓寶寶喝一小杯奶粉，吮吸的過程也是對寶寶情緒的安撫。喝完奶粉，用溫水清潔口腔即可。這比寶寶半夜因饑餓而吵著喝奶要好。睡覺前不要再做激烈的運(yùn)動，別再引逗寶寶咯咯大笑，讓寶寶過high（興奮），更不能因?yàn)閷殞毑豢纤X而嚇唬寶寶。媽媽可以選擇播放安靜的音樂，調(diào)低音量，然后講些情節(jié)不要太起伏的睡前故事，或者輕輕哼唱搖籃曲，讓寶寶盡早進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

新招四：小被子別太厚：適度的溫度和重量 寶寶睡覺的時候，媽媽們總擔(dān)心寶寶著涼，給寶寶蓋很多的被子，穿很多的衣服。結(jié)果半夜寶寶就會因?yàn)樘珶岚驯蛔拥艂€精光，你得時不時地起床給寶寶蓋被子。幾番折騰，媽媽無法安睡，寶寶也容易感冒。所以媽媽可以在寶寶入睡前檢查被子是否蓋得太厚，衣服是否穿得太多，由于寶寶的散熱功能與大人不同，請不要以大人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量寶寶，適量即可。

新招五：寶寶半夜要噓噓 寶寶前半夜的睡眠一般都很好，后半夜卻開始哼唧哼唧，還輾轉(zhuǎn)反側(cè)。在排除生病的可能后，很大的原因是寶寶要小便了，或者包著的尿不濕該換了。由于寶寶月齡尚小，還不知道表達(dá)，媽媽要善于讀懂寶寶的身體語言。等小便過后，你會發(fā)現(xiàn)寶寶的睡眠又踏實(shí)了。如果你的寶寶有這樣的規(guī)律，可以在寶寶睡覺前刻意減少喝水量，睡覺前記得排空小便。

各位媽媽看了這五個新招，不妨嘗試一下。小編認(rèn)為，要讓寶寶安穩(wěn)入睡，最重要的是要給寶寶身體清爽干凈、心情平靜舒暢、睡眠環(huán)境良好，這樣寶寶能夠甜蜜入睡，媽媽也能安心睡覺啦。

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