母乳喂養(yǎng)的時(shí)間并沒有強(qiáng)制規(guī)定，可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。如果孩子非常喜歡母乳，并因此減少了其他食物的攝入，那么盡早斷奶可能是個(gè)不錯(cuò)的選擇。然而，此時(shí)的母乳已經(jīng)無法滿足孩子的全部營(yíng)養(yǎng)需求，如果將母乳作為營(yíng)養(yǎng)的主要來源，可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。如果孩子在吃奶的同時(shí)，輔食也吃得特別好，那么就可以再繼續(xù)喂一段時(shí)間。

當(dāng)生活環(huán)境發(fā)生較大變化或者孩子身體出現(xiàn)不適時(shí)，容易產(chǎn)生焦慮，這時(shí)候并不適合斷奶。比如在搬家、旅行、換看護(hù)人或者孩子生病的時(shí)候，都不適宜斷奶。

如果實(shí)在不確定是否應(yīng)該斷奶，可以帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行一次體格檢查，如果孩子的身體狀況良好，消化功能正常，那么斷奶就沒有任何問題。

斷奶后，我們需要注意保證營(yíng)養(yǎng)的連續(xù)性，因?yàn)橛捎跀嗄炭赡軙?huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的孩子比例并不小。父母需要注意以下兩點(diǎn)：

首先，斷奶指的是斷母乳，而不是所有奶類。相反地，其他奶類應(yīng)該適當(dāng)增加，首選仍然是配方奶。每天都要保證有500毫升以上的奶類攝入，可以分為2～3頓，安排在早上起床后、晚上睡覺前或下午3點(diǎn)左右。

其次，孩子的輔食營(yíng)養(yǎng)要盡量豐富而全面，一日三餐與大人同步，另外在每?jī)深D飯之間安排點(diǎn)心。開始時(shí)每天的主食要保證100克左右，以后隨著年齡增加；蔬菜以綠葉菜為主，初期每天總量50～75克為宜，可逐漸增加到100克左右；豆制品每天25克左右，以豆腐和豆腐干為主；肉、魚、臟腑類每天控制在50～75克，不同品種輪換食用；油、糖一般每種每天控制在10～20克即可。

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