在大姨媽來(lái)的期間，痛經(jīng)患者最好在大姨媽來(lái)之前一周左右開(kāi)始用熱水泡腳，以激活身體的血液循環(huán)。有條件的患者最好每個(gè)月每天泡腳，這樣效果更顯著。然后白天多喝紅糖和姜水，經(jīng)期前服用可以有效緩解經(jīng)期疼痛。

女人到了一定年齡，每個(gè)月總會(huì)有幾天不舒服，這就是月經(jīng)。月經(jīng)一般持續(xù)3-7天左右。大部分女性在月經(jīng)前感覺(jué)小腹有點(diǎn)下垂，然后就懶了。月經(jīng)前夕，臉上會(huì)出現(xiàn)一兩個(gè)痘痘。這些癥狀都是月經(jīng)的前兆，相對(duì)正常，但還是有一小部分女性在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候會(huì)有疼痛感。

月經(jīng)痛的患者基本可以判斷為痛經(jīng)。痛經(jīng)主要是女性體質(zhì)偏冷，體內(nèi)精血受阻所致。月經(jīng)來(lái)了，身體的血液不能順利排出，會(huì)導(dǎo)致疼痛。還有一小部分人因?yàn)橄忍煸蛲唇?jīng)，主要是因?yàn)槟赣H在孕期吃了不合適的東西。因?yàn)榛颊吒忻埃唇?jīng)，胎兒遺傳了珍貴的疾病。

日常生活中，在大經(jīng)期來(lái)臨的期間，痛經(jīng)患者最好在大經(jīng)期前一周左右開(kāi)始用熱水泡腳，激活身體的血液循環(huán)，有條件的患者最好每個(gè)月每天泡腳，這樣效果更顯著。然后白天多喝紅糖和姜水。大家都知道紅糖對(duì)女性有很好的效果。加上生姜可以起到很好的保暖作用。月經(jīng)前服用可以有效緩解經(jīng)期疼痛。

月經(jīng)痛的患者也可以買(mǎi)一些粗鹽。所謂的原鹽不是食用鹽，而是一種礦物鹽。買(mǎi)了之后，在鍋里翻炒，然后把粗鹽放在布袋里，小腹裹上毛巾，也能有效緩解痛經(jīng)。這種方法的主要原理是原鹽受熱后不易散熱，可以長(zhǎng)時(shí)間保持溫度，通過(guò)原鹽中的熱量疏通精血的流動(dòng)。此外，粗鹽具有殺菌消炎的作用，在婦科可以起到很好的作用。

如果上述方法都不能緩解痛經(jīng)，那么患者最好去醫(yī)院檢查一下，看看是什么原因?qū)е铝藝?yán)重的痛經(jīng)。一般來(lái)說(shuō)，治療痛經(jīng)不建議吃藥，因?yàn)槿魏嗡幬锒加懈弊饔?。目前?qiáng)烈推薦中醫(yī)艾灸。

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