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寶寶的健康成長(zhǎng)一直是父母?jìng)冏顬殛P(guān)注的。在每個(gè)階段，都有身高體重的標(biāo)準(zhǔn)值。如果寶寶身高偏矮、體重偏輕，就需要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。那么一歲半寶寶身高偏矮該怎么辦呢？

首先，充足的睡眠是促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高的關(guān)鍵途徑。生長(zhǎng)激素在夜晚分泌高峰，人在睡眠狀態(tài)下肌肉放松，有利于關(guān)節(jié)和骨骼的伸展。因此，保證寶寶充足的睡眠非常重要。

其次，合理的營養(yǎng)搭配同樣重要。要保證寶寶攝入充足的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素以及各種微量元素，如鈣、鐵、鋅等。寶寶在平時(shí)飲食上要注意多樣化的合理搭配，葷素都要有，不挑食、不偏食。

此外，遠(yuǎn)離這些垃圾食品也很重要?，F(xiàn)在很多孩子都喜歡喝碳酸性飲料，但這類飲料中磷含量過高，容易導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，造成發(fā)育遲緩。油炸、腌制、膨化食品等在制作過程中使用了各種添加劑，重油重鹽，長(zhǎng)期食用不僅容易造成營養(yǎng)不良，還嚴(yán)重影響孩子的身體健康。

最后，運(yùn)動(dòng)也是助力寶寶長(zhǎng)高的重要方法。游泳、跳繩、籃球、排球、羽毛球、拉伸運(yùn)動(dòng)等都可以加速孩子身體代謝，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，有助于寶寶長(zhǎng)高。

總之，一歲半寶寶身高偏矮時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)關(guān)注，保證寶寶充足的睡眠、合理的營養(yǎng)搭配和遠(yuǎn)離垃圾食品，同時(shí)要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，以幫助寶寶更好地長(zhǎng)高。