每個寶寶的脾氣和飲食習(xí)慣都有所不同。然而，如果寶寶偏食嚴(yán)重，可能會對他們的身體健康造成影響，這時，媽媽就需要有足夠的耐心去引導(dǎo)他們。

“吃完這些青筍，媽媽就給你拿飲料。”這樣的許諾，只會讓寶寶對飲料產(chǎn)生喜愛，對青筍產(chǎn)生厭惡，并讓他們逐漸學(xué)會討價還價：“媽媽，你先拿飲料我再吃這個?！睂嶋H上，沒有必要用寶寶喜歡的其他食物做誘餌。只要不斷地將青筍和其他食物放在桌子上，用足夠的耐心去等待就可以了。

媽媽們都知道，在很多情況下不能給寶寶太多的選擇，吃飯也是如此。如果你問寶寶：“寶寶，今天想吃什么？”寶寶的回答肯定是他熟悉的食物。然而，如果你換一種方式問寶寶：“今天晚上想吃南瓜粥還是玉米粥？”讓寶寶只能在這兩種食物中進(jìn)行選擇，他的余地就小了。

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寶寶雖然活動量大，但他們的胃口小，不能對他們的食量有太高的期望值。事實上，有時寶寶吃掉一個雞蛋餅，就已經(jīng)能夠為他提供足夠的谷類和蛋白質(zhì)了。

讓寶寶嘗試動手的快樂，當(dāng)你在廚房忙著準(zhǔn)備飯菜時，可以讓寶寶適當(dāng)?shù)亍皠趧印币幌?。例如開冰箱自己取酸奶、幫媽媽拿蔬菜、攪拌涼菜等。如果父母在做飯時能照看到寶寶，并且教給寶寶避免危險的方法，廚房也不失為寶寶的一個快樂天地。在這里，既充實了寶寶的游戲，又培養(yǎng)了他勞動的興趣，在吃飯時他還能享受自己的勞動成果。

每個寶寶都是喜歡做游戲的，媽媽可以利用寶寶的這一特性，寓“飲食”于樂。例如在進(jìn)餐前通過兒歌引導(dǎo)寶寶吃青菜?！靶“淄?，白又白，愛吃蘿卜和青菜”等，潛移默化中改變寶寶的不良飲食結(jié)構(gòu)。

媽媽要練好廚藝“內(nèi)功”，如果每天都是西紅柿、茄子、黃瓜、豆角，做法也很單調(diào)，炒、蒸、燉，即使是大人也會吃膩的，更何況寶寶。