新的媽媽要樹(shù)立起為寶寶提供良好喂養(yǎng)的信心，防止產(chǎn)后心理問(wèn)題的出現(xiàn)。在孕前，媽媽們要做好為寶寶提供營(yíng)養(yǎng)的心理準(zhǔn)備。應(yīng)該讓孕婦從產(chǎn)前就開(kāi)始為母乳喂養(yǎng)做好準(zhǔn)備，相信自己的奶水能滿(mǎn)足嬰兒的需求，而不是相信不利于母乳喂養(yǎng)的傳言。哺乳是對(duì)乳房最佳的生理鍛煉，堅(jiān)持正確的哺乳方式能幫助媽媽在哺乳期結(jié)束后基本保持產(chǎn)前體形，乳房更加豐滿(mǎn)。

新爸爸和家人要給予新媽媽足夠的支持和關(guān)愛(ài)，以防止不良心理的產(chǎn)生。新爸爸應(yīng)該密切關(guān)注新媽媽的情緒變化，多給予她鼓勵(lì)和支持，多與新媽媽一起了解早期母乳喂養(yǎng)的常見(jiàn)問(wèn)題，消除她的緊張心理，為母乳喂養(yǎng)成功奠定良好基礎(chǔ)。關(guān)鍵點(diǎn)包括：掌握正確的哺乳姿勢(shì)是預(yù)防乳頭疼痛的關(guān)鍵。如果乳頭疼痛或乳頭皸裂，可以采取合理的哺乳方法。

正確的哺乳方法包括以下步驟：1.在哺乳前，媽媽要取一個(gè)舒適的體位，用濕熱的毛巾敷乳房和乳暈3-5分鐘，并按摩乳房以刺激排乳反射。這樣乳暈變軟，方便嬰兒含吮。2.將乳頭及乳暈的大部分放入嬰兒的口腔中，注意變換嬰兒的吃奶位置，以減輕寶寶吸吮對(duì)乳頭的刺激。3.在喂奶時(shí)，用食指輕輕將寶寶的下頜按壓一下，寶寶會(huì)自動(dòng)吐出乳頭，而不是強(qiáng)行將乳頭拉出，以免損傷乳頭。

乳頭疼痛的哺乳護(hù)理方法包括以下步驟：1.如果已經(jīng)發(fā)生乳頭皸裂，哺乳后再擠出一些乳汁，涂抹在乳頭和乳量上，并等待其自然干燥。2.如果乳頭疼痛劇烈，可以暫時(shí)停止母乳喂養(yǎng)24小時(shí)，但應(yīng)將乳汁擠出，用奶瓶或小杯和小匙喂寶寶。3.穿戴寬松的內(nèi)衣和棉質(zhì)胸罩，必要時(shí)放置乳頭罩，以利空氣流通，促進(jìn)乳頭皸裂愈合。

提示：在產(chǎn)前每晚入睡前，用對(duì)側(cè)手掌順時(shí)針?lè)较虬茨﹄p側(cè)乳房，可以使乳腺組織大量增加并促進(jìn)胸部血液循環(huán)，增加產(chǎn)后泌乳功能，防止產(chǎn)后乳房疾病的發(fā)生。