冬天孩子容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況,許多媽媽會認(rèn)為孩子穿得少是導(dǎo)致孩子手腳冰涼的原因,于是不斷給孩子增加衣物。然而,事實上并非如此。進(jìn)入冬天后,許多小寶寶的手都是冰涼的,這是因為氣溫低導(dǎo)致孩子的體溫調(diào)節(jié)能力不足。此外,孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善,對體溫的調(diào)節(jié)能力較差,尤其是手和腳的末梢神經(jīng),熱量傳導(dǎo)不上去,所以手腳會感覺涼。

判斷孩子是否寒冷并不復(fù)雜,媽媽可以摸一下孩子脊椎和頸椎的三角區(qū)域,也就是頸背部。如果孩子感到溫暖,則表明溫度適宜,如果孩子感到寒冷,就需要給孩子多穿一些衣服。如果想讓寶寶手腳暖和,最好的方法不是給寶寶戴手套和腳套,而是讓寶寶多運(yùn)動,促進(jìn)全身血液循環(huán)。如果寶寶的運(yùn)動量較小,可以通過給寶寶做按摩來幫助寶寶保持手腳溫暖。

小兒推拿是一種可以緩解孩子手腳冰涼的方法。通過按摩孩子的穴位,可以促進(jìn)氣血運(yùn)行,增強(qiáng)孩子的免疫力,調(diào)理脾胃,補(bǔ)中益氣,通經(jīng)活絡(luò),疏風(fēng)化濕,扶正祛邪。例如,揉涌泉穴可以促進(jìn)腎經(jīng)之氣源源而來,足三里穴可以補(bǔ)益氣血,捏脊可以調(diào)整陰陽,通理經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血運(yùn)行,改善臟腑功能等。