一些寶寶會在睡前哭泣或者變得非常興奮,這都有一個共同的毛病,即他們在一段時間內(nèi)無法入睡。那么,如何讓寶寶們更容易入睡呢?雖然現(xiàn)在的媽媽們可能都是晚睡者,但是很多媽媽們還是感到非常疲憊。那么,有什么方法可以讓孩子更快地入睡呢?以下是一些小竅門。

在寶寶入睡困難的情況下,需要降低他們的興奮度,并盡量避免寶寶的情緒波動。不要讓寶寶玩一些娛樂性強的游戲或看動畫片,這樣他們的大腦才會變得安靜,入睡也會更容易。在睡前,躺在寶寶身邊,寶媽們可以陪伴寶寶,寶寶會更快地入睡。當寶寶難以入睡時,滿足他們的需求。有的寶寶喜歡吮吸媽媽的乳頭入睡,有的寶寶則需要媽媽抱著才能入睡。這些習慣很難改正,因為一些習慣對寶寶也有害處。例如,睡覺吃奶容易導致消化不良。因此,在滿足寶寶的同時,也需要慢慢地糾正這些習慣。在睡前,觀察寶寶的情況。寶寶夜晚難以入睡,也可能是因為身體不舒服。因此,在睡前,媽媽們要檢查寶寶身上有沒有蚊蟲叮咬或起了濕疹。肚子脹氣和牙疼也都會讓寶寶睡不著,所以根據(jù)具體情況采取相應的措施,解決了寶寶的難受,寶寶才能更快入睡。在入睡前,需要注意溫度。如果寶寶夜晚睡不著,溫度也是其中一個原因。如果穿得太多或者被子蓋得太厚,寶寶就會感到燥熱,這也是他們夜晚很難入睡的原因。因此,在寶寶夜晚臨睡前,寶媽們要注意調(diào)整寶寶的溫度,給寶寶穿上舒適的睡衣就可以了。