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兒童心理學(xué)專業(yè)知識(shí)說(shuō)明，在少年兒童的心理發(fā)展成長(zhǎng)階段，他們的心理狀態(tài)會(huì)隨著不同的階段進(jìn)行持續(xù)轉(zhuǎn)變。例如，家長(zhǎng)需要幫助孩子處理“健康服務(wù)”問(wèn)題，那么學(xué)會(huì)如何管理壓力同樣也是好父母的必修課程。對(duì)于那些“稀泥扶不墻上”的孩子和情緒不穩(wěn)定的孩子，可能都源于壓力過(guò)大。幫助他們緩解壓力，實(shí)現(xiàn)健康成長(zhǎng)，是父母的責(zé)任，然而，針對(duì)孩子壓力大的主要表現(xiàn)，您掌握的又有多少呢？

首先，孩子壓力大的主要表現(xiàn)有習(xí)慣性的更改，如夜驚、淺睡、難以入睡或睡眠質(zhì)量差、困意重重。飲食結(jié)構(gòu)也可能發(fā)生改變，如胃口急劇下降或過(guò)度進(jìn)食。其次，孩子身體不適，如疲憊、頭疼、胃部不適、磨牙、心跳不規(guī)律、頻繁排尿、皮膚長(zhǎng)疹等。雖然生理學(xué)未發(fā)現(xiàn)病因，但一些疾病（如皮膚過(guò)敏）可能因此惡變。對(duì)于幼年的孩子，可能出現(xiàn)遺糞或尿床等情況，也可能與壓力過(guò)大有關(guān)。此外，孩子的心態(tài)也可能發(fā)生轉(zhuǎn)變，如憂慮、焦慮不安、愛(ài)生氣、易驚恐不安等。最后，孩子的個(gè)人行為也可能發(fā)生改變，如膽怯、攻擊性行為、抽泣、注意力不集中、影響個(gè)人行為提升、強(qiáng)迫性行為（如咬手、拔頭發(fā)、洗手、敲頭）等。

那么，當(dāng)孩子面臨不順心之事時(shí)，父母應(yīng)該如何幫助他們呢？首先，要時(shí)刻關(guān)注孩子的身體健康，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有消極情緒或睡眠質(zhì)量、用餐等方面的異常，父母應(yīng)及時(shí)與孩子溝通，傾聽(tīng)孩子的心里話，讓孩子傾訴事情的原因、內(nèi)心想法和體會(huì)。父母掌握了這些狀況，才能合理地疏導(dǎo)和指導(dǎo)孩子，幫助他們解決困難，減輕心理壓力。

其次，父母應(yīng)該具體指導(dǎo)孩子如何將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。遇到挫折和困難時(shí)，有些人可能會(huì)感到沮喪，心理壓力大，影響心態(tài)和辦事效率。而有些人則能夠?qū)⑿睦韷毫D(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力，積極拼搏，最終取得成功。因此，當(dāng)孩子遇到不順心之事時(shí)，父母要讓孩子看到挫折的有益一面，讓他們不因困難而沮喪，并指導(dǎo)孩子如何將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，鼓勵(lì)他們勤奮向上，既能減輕孩子的心理壓力，又能促進(jìn)孩子前行。