很多孩子從4個(gè)月到6個(gè)月大開(kāi)始，就開(kāi)始添加輔食了。為了讓孩子吃得香，一些家長(zhǎng)習(xí)慣給孩子的食物中加鹽。然而，專(zhuān)家提醒我們，孩子飲食加鹽不宜太早，最好一歲后再加鹽。北京協(xié)和醫(yī)院兒科王丹華教授指出，很多人習(xí)慣高鹽飲食，導(dǎo)致鈉攝入量超標(biāo)，進(jìn)而引發(fā)高血壓。因此，我們應(yīng)該從孩子?jì)胗變簳r(shí)期就養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣，少吃太咸的食物。最好在孩子一歲之后，在食物中添加鹽，而且稍微有點(diǎn)咸味就可以了。大人千萬(wàn)不要用自己的味覺(jué)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量孩子的鹽攝入量，因?yàn)樾旱奈队X(jué)發(fā)育還不成熟，對(duì)大人合適的鹽味，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)可能就太咸了。

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此外，專(zhuān)家建議，對(duì)于擔(dān)心孩子鹽攝入量不足的家長(zhǎng)，其實(shí)4個(gè)月到6個(gè)月的嬰幼兒時(shí)期，很多蔬菜、水果等食物中都含有鈉，因此不一定非要從鹽中攝取鈉。

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