有一種說法稱，孩子如果整天睡覺就變得愚笨。聰明的孩子睡眠時(shí)間相對(duì)較短。那么，寶寶午睡睡太多是否會(huì)導(dǎo)致智力發(fā)育受到影響呢？下面八寶網(wǎng)的小編將詳細(xì)解答。

首先，小嬰兒的大腦在快速發(fā)育，白天大部分時(shí)間都在睡覺，這符合他們生理的需求。實(shí)際上，睡眠的機(jī)理和作用至今尚未完全定論。睡眠對(duì)體力恢復(fù)有很大作用，可以提高孩子的免疫力。此外，一些研究表明，睡眠與記憶力密切相關(guān)，睡一覺后學(xué)習(xí)效果更好。

然而，睡眠時(shí)間過長(zhǎng)對(duì)孩子的智力發(fā)育也有不利影響。過長(zhǎng)的午睡時(shí)間可能導(dǎo)致孩子夜間入睡困難，進(jìn)而影響智力發(fā)育。總之，適當(dāng)讓孩子休息才是明智之舉，缺覺會(huì)影響孩子的智力發(fā)展。

如果嘗試過各種方法，但孩子仍然睡眠時(shí)間較短，那么可以嘗試自我安慰。至少，他們至少讓自己不感到太焦慮。寶寶午睡時(shí)間：

1. 新生兒：剛出生的寶寶大部分時(shí)間都在睡覺，早上睡覺的時(shí)間會(huì)比晚上長(zhǎng)。為了不影響寶寶夜間入睡，最佳午睡時(shí)間為1-5個(gè)小時(shí)。 2. 1歲寶寶：處于這個(gè)階段的寶寶每天要睡16-18個(gè)小時(shí)，其中大部分睡眠時(shí)間在晚上。早上不要睡太多，每次睡3-5個(gè)小時(shí)為最佳。 3. 2歲寶寶：寶寶平均每天睡眠時(shí)間為9-12個(gè)小時(shí)，午睡時(shí)間為2-3個(gè)小時(shí)。白天運(yùn)動(dòng)量增加，午睡時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)，這樣有利于寶寶體能恢復(fù)。 4. 3歲寶寶：3歲開始，寶寶夜間一覺睡到天亮，不容易驚醒。睡眠充足，白天不需要睡太長(zhǎng)時(shí)間，1個(gè)小時(shí)左右為佳。如果寶寶體質(zhì)弱，多睡1個(gè)小時(shí)會(huì)更好。 5. 午睡時(shí)間過長(zhǎng)的危害：午睡時(shí)間過長(zhǎng)甚至還會(huì)對(duì)寶寶的健康帶來危害。

總之，適當(dāng)讓孩子休息才是明智之舉，缺覺會(huì)影響孩子的智力發(fā)展。如果孩子仍然睡眠時(shí)間較短，可以嘗試自我安慰。

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