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貼秋膘有妙招，秋冬季進補有講究

2023-09-28 09:36:11 作者：sn_yy 269人瀏覽

生育幫版權(quán)文章 貼秋膘是天津和北京一帶的民間風(fēng)俗，指在秋天時通過進補來改善身體狀況。貼秋膘的方法包括多食肉、慎選食療、不迷信說法等。貼秋膘時應(yīng)注意飲食平衡，多吃蔬菜水果，減少油膩食物的攝入。此外，貼秋膘的方法和食物的選擇也會因季節(jié)而異。貼秋膘時應(yīng)避免油炸、減少肉類的分量、選擇清爽冷盤、減少蘸醬等，以達到貼秋膘的目的。同時，要注意清熱利濕、滋陰潤肺、少辛多酸等中醫(yī)養(yǎng)生原則。本文由來自生育幫

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