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嬰兒吃鹽時(shí)間非常講究，正確的添加時(shí)間對(duì)嬰兒的身體發(fā)育至關(guān)重要。過(guò)早或過(guò)晚給嬰兒加鹽都會(huì)給嬰兒的身體健康帶來(lái)不良影響。過(guò)早給嬰兒加鹽，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致嬰兒容易感染呼吸道，影響智力發(fā)育。而過(guò)晚給嬰兒加鹽，則可能導(dǎo)致嬰兒攝入過(guò)多的碘，進(jìn)而引發(fā)碘缺乏，影響身體各功能的發(fā)育。

一般來(lái)說(shuō)，嬰兒吃鹽的最佳時(shí)間是1歲以后。1歲以前的嬰兒不宜吃鹽，因?yàn)槊刻旌鹊哪谭刍蜓a(bǔ)充食品中已經(jīng)含有相應(yīng)的鹽分。然而，隨著嬰兒的生長(zhǎng)和腎功能的改善，身體發(fā)育將進(jìn)入一個(gè)更快的過(guò)程，對(duì)鹽的需求也在增加。此時(shí)，吃少量鹽對(duì)身體更好，基本量最好保持在1-1.5g左右。對(duì)于一歲以下的嬰兒，盡量不要攝入鹽。

給嬰兒喝脫鹽乳清粉的奶粉是最好的選擇。1歲以后，就可以給嬰兒每天服用大約1-1.5g的鹽。對(duì)于1-6歲的兒童，每天的鹽量不應(yīng)超過(guò)2g。如果嬰兒過(guò)早地吃鹽，會(huì)影響其腎臟代謝，增加感染風(fēng)險(xiǎn)，甚至影響智力發(fā)育。過(guò)晚攝入鹽，容易導(dǎo)致嬰兒攝入過(guò)多的碘，引發(fā)碘缺乏，影響身體各功能的發(fā)育。

總之，家長(zhǎng)應(yīng)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給寶寶加鹽，一般在1歲左右，以確保每天攝入適量的鹽分。過(guò)早或過(guò)晚給嬰兒加鹽都會(huì)對(duì)嬰兒的身體發(fā)育產(chǎn)生不利影響。調(diào)整嬰兒的飲食結(jié)構(gòu)，確保合理的飲食搭配，對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育十分重要。