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從寶寶可以吃輔食開始，我們就可以給寶寶吃各種水果了。不同年齡段的寶寶，每天吃多少水果合適呢？我們來參考一下以下方法：

一、6-12月齡，每天25-100克 對于6-12個(gè)月的寶寶來說，吃蔬菜和水果都要適量。也就是說，如果寶寶在半歲到一歲之間，飲食方面要優(yōu)先保證每天維持600-800毫升的奶量。在此基礎(chǔ)上，首先滿足主食，即谷物、肉、家禽魚蛋的攝入，然后根據(jù)寶寶的食欲添加一些蔬菜和水果。

二、1-2歲，每天50-150克 這個(gè)階段的寶寶吃水果，要注意控制量。1-2歲的寶寶，每天的水果量要控制在75克左右，大約1個(gè)小獼猴桃的量或半個(gè)中等大小的蘋果或半根香蕉的量。

三、2-3歲，每天約150克 當(dāng)寶寶長大一些后，比如兩三歲，每天的水果量在150克左右，大約是兩個(gè)小獼猴桃或一個(gè)中等大小的蘋果或一根香蕉的量。

小提示： 1. 對于剛開始吃輔食的寶寶，要避免吃小顆?；蛴菜?，適合吃軟爛的水果。如成熟的香蕉、獼猴桃、蘋果、火龍果等，可用研磨碗壓成泥。 2. 不要給寶寶吃帶核帶籽的水果。如果要吃，一定要保證安全，切成小塊，保證寶寶不會(huì)誤吞籽或被噎到。 3. 不要給1歲以下的寶寶喝果汁。因?yàn)楣菀滓瘕x齒、增加體重和肥胖的可能性。 4. 果干、果脯、罐裝水果不能代替新鮮水果。 5. 水果不能代替蔬菜，蔬菜和水果都要補(bǔ)充。 6. 天氣冷的時(shí)候，可以加熱水果，比如煮或者隔著溫水加熱。