1、孕婦睡眠不足一般不會引起貧血，睡眠不足的正常人會出現(xiàn)頭暈，頭暈不一定就是貧血，孕婦不必過于緊張。但是，長期睡眠不足會導(dǎo)致孕婦精神不振，對胎兒有影響。
　　2、如果孕婦沒有睡好，負(fù)面情緒就會隨之而來。如果不能緩解負(fù)面情緒，這會使孕婦感到焦慮。如果這些情況不及時解決，長期睡眠不足不僅會影響母親自身的抵抗力，還會加重不良情緒的出現(xiàn)。久而久之，會間接影響到胎兒的健康。
　　3、孕婦長時間的負(fù)面情緒是不好的，有的可能導(dǎo)致難產(chǎn)或?qū)殞毘錾蠼?jīng)?？摁[。有研究發(fā)現(xiàn)，抑郁和焦慮程度高的孕婦所生的孩子會有不同程度的行為和情緒問題，如多動癥和注意力不集中。在孩子4歲左右時，其發(fā)病率比正常人高2-3倍。
　　因此，準(zhǔn)媽媽要多考慮腹中胎兒的健康，要有充足的睡眠。如果工作壓力大，經(jīng)常沒有時間休息，可以停止工作，先照顧好腹中的胎兒，以后再考慮工作。

、　　孕媽媽睡不好的第一個原因：尿頻
　　一半的孕媽媽在懷孕初期可能會出現(xiàn)尿頻的情況，但到了后期，近80%的孕媽媽被尿頻困擾，晚上起來跑去廁所，嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量。由于增大的子宮壓迫著膀胱，孕媽媽們總是有尿意。
　　孕媽媽睡不好的第二個原因：半夜抽筋
　　在懷孕的第二個月，許多孕媽媽經(jīng)常出現(xiàn)抽筋，這也影響了睡眠質(zhì)量。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，抽筋大多與睡姿有關(guān)，也可能與局部血液循環(huán)和血液酸度有關(guān)。如果情緒不穩(wěn)定或飲食中甜食和肉類過多，容易使血液呈酸性，引起局部肌肉痙攣。
　　孕媽媽睡不好的第三個原因：焦慮和壓力
　　有些情緒容易緊張的孕媽媽因為擔(dān)心胎兒的發(fā)育而感到焦慮，如：寶寶是否健康？生產(chǎn)過程中會不會出現(xiàn)什么意外情況？另外，工作壓力過大、作息不規(guī)律也會影響睡眠質(zhì)量。
　　孕媽媽睡不好的第四個原因：飲食習(xí)慣的改變
　　很多孕媽媽在睡覺時感到惡心，吃得很少，半夜就餓了；或者因為想讓胎兒營養(yǎng)充足，半夜就吃很多不能消化的東西。懷孕后身體需要大量的水，睡前喝水會增加晚上跑廁所的次數(shù)。