在日常生活中，生雙胞胎的機(jī)會(huì)比生一個(gè)孩子的機(jī)會(huì)要小，自古以來(lái)，人們就把生雙胞胎視為一件極其幸運(yùn)的事情，因?yàn)樯p胞胎并不容易，自然生雙胞胎的機(jī)會(huì)非常小（只有1/89）。對(duì)于想懷雙胞胎且處于準(zhǔn)備階段的人來(lái)說(shuō)，他們可以通過(guò)試管嬰兒來(lái)增加懷雙胞胎的機(jī)會(huì)。
　　在生雙胞胎之前，為試管嬰兒做準(zhǔn)備的最好方法是什么？
　　建議在做試管嬰兒前遵循以下四點(diǎn)，這樣有助于提高身體素質(zhì)，好孕率也更有保障。
　　1.飲食調(diào)理：健康備孕可以從飲食方面入手。
　　建議女性合理飲食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡?？梢远喑运褪卟耍ㄈ绮葺?、藍(lán)莓、西蘭花等），多吃高蛋白、高纖維的食物，補(bǔ)充多種維生素。另外，女性可以服用輔酶Q10（400-600mg/天），幫助改善卵巢功能，提高質(zhì)量。備孕期間要注意飲食清淡，不要吃生冷或刺激性食物，包括冰水、冰飲料、辣椒等，禁止煙酒，盡量少喝咖啡、濃茶等刺激性飲料。
　　2、避免熬夜：睡眠對(duì)身體的調(diào)理非常重要，如果經(jīng)常熬夜或睡眠不足會(huì)造成身體內(nèi)分泌紊亂，影響女性的卵巢功能和卵子質(zhì)量，對(duì)男性來(lái)說(shuō)也會(huì)影響精子功能或精子活性。因此，應(yīng)注意多休息，避免熬夜，保持充足的睡眠。
　　3.鍛煉身體：生命在于運(yùn)動(dòng)，在生殖領(lǐng)域也提倡堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身，如每天進(jìn)行半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳或瑜伽，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以幫助增加血液中的含氧量，增強(qiáng)代謝能力，調(diào)整內(nèi)分泌水平，從而促進(jìn)卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育，以及提高精子的質(zhì)量，為這將為體外受精打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

　　4、減輕壓力：不良情緒會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響卵泡的順利生長(zhǎng)發(fā)育，造成排卵障礙和卵子質(zhì)量差，所以建議女性朋友要調(diào)整心態(tài)，減輕壓力，放松心情，保持愉快輕松的心情，這樣有助于調(diào)整體內(nèi)的激素水平，以順利進(jìn)行試管嬰兒周期。
　　如何提高試管嬰兒受孕雙胞胎的幾率？
　　做試管嬰兒要根據(jù)自己的情況制定試管嬰兒方案，規(guī)范操作，在保證母體健康的基礎(chǔ)上進(jìn)行。
　　如果你想通過(guò)試管嬰兒生雙胞胎，你可以通過(guò)以下方式幫助增加成功的幾率
　?、佾@得健康的胚胎
　　據(jù)說(shuō)如果胚胎是健康的，成功移植的機(jī)會(huì)就會(huì)大大增加，所以受精卵首先要培養(yǎng)到第五天，形成優(yōu)質(zhì)的囊胚。然后利用第三代試管嬰兒PGS/PGD基因檢測(cè)技術(shù)對(duì)囊胚進(jìn)行染色體篩查，確保囊胚的健康。

　　②子宮調(diào)理后移植
　　在囊胚移植前，對(duì)女性身體進(jìn)行調(diào)理，將子宮環(huán)境調(diào)整到適合移植的狀態(tài)，即當(dāng)子宮內(nèi)膜厚度合適、血流充沛時(shí)，再將兩個(gè)健康的胚胎植入子宮內(nèi)的理想位置，這樣可以大大提高植入率，使懷孕順利進(jìn)行。
　?、酆侠碛盟?，保護(hù)胎兒
　　移植后將使用黃體酮或HCG，以幫助胚胎更順利地著床，提高懷孕率。并指導(dǎo)婦女合理使用保胎藥物，主要是黃體酮和雌激素藥物，以保證胎兒的順利生長(zhǎng)發(fā)育。
　　建議：孕期多注意休息，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠!在飲食方面，也要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果，為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；同時(shí)，要保持心情舒暢等。