戒煙戒酒，戒掉不良飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食。

避免劇烈運(yùn)動(dòng)。取卵后除了常規(guī)的術(shù)后休息，逐漸恢復(fù)后還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有益于身體的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。另外，平時(shí)要注意保證充足的睡眠，千萬(wàn)不要熬夜，避免過(guò)度勞累。

小心吃藥。不要隨意服用醫(yī)囑之外的藥物，尤其是所謂能提高妊娠率的來(lái)歷不明的藥物，否則可能會(huì)影響胚胎移植的成功率，甚至導(dǎo)致胎兒畸形死亡。同時(shí)，放松心情，不要吃生冷辛辣的食物。

注意飲食。保證充足的營(yíng)養(yǎng)，每天遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸，多吃富含葉酸的食物，如谷物、肉類(lèi)、綠色蔬菜、水果等。，并加入足夠的水。另外，每天喝一些紅棗豆?jié){，可以補(bǔ)充植物雌激素，調(diào)理氣血，保證這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，對(duì)身體起到很好的調(diào)節(jié)作用。

放松點(diǎn)。平時(shí)要多注意心理調(diào)節(jié)，不要緊張、焦慮、抑郁。如果有不好的情緒，可以找個(gè)人傾訴，緩解一下。也可以看看電視劇電影轉(zhuǎn)移注意力。

胚胎移植術(shù)后應(yīng)當(dāng)禁止性生活，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)；

移植術(shù)后的48小時(shí)以?xún)?nèi)應(yīng)當(dāng)盡量多臥床休息，48小時(shí)以后可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，5天以后可以恢復(fù)正常的生活，但不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)；

移植術(shù)后要注意生活規(guī)律，不要熬夜，充足睡眠；

在試管嬰兒治療中，很多女性朋友都有一定的心理壓力，尤其是在試管嬰兒移植手術(shù)完成后到驗(yàn)孕的這段時(shí)間，而這段時(shí)間內(nèi)也是胚胎著床的關(guān)鍵時(shí)期，如果情緒太過(guò)緊張、焦慮或是心里壓力太大的話(huà)，肯定是會(huì)影響胚胎順利著床的；

注意不要到人群密集的地方活動(dòng)，預(yù)防感冒；

不要進(jìn)食過(guò)于生冷、辛辣刺激和油膩食物；

很多人屬于過(guò)敏體質(zhì)，所以這類(lèi)人在試管嬰兒移植后應(yīng)注意不要出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，特別是在飲食上要格外注意，不要進(jìn)食容易引起過(guò)敏的食物，如海鮮類(lèi)，另外要清楚自己的過(guò)敏源，遠(yuǎn)離這些過(guò)敏源，以免移植過(guò)程中出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。

總的來(lái)說(shuō)，一般情況下，鮮胚被種植在女性的宮腔內(nèi)部后是處于游離狀態(tài)的話(huà)，這個(gè)時(shí)間內(nèi)它里面的細(xì)胞還會(huì)繼續(xù)分裂與分化，然后開(kāi)始定位自己要粘附的位置，等待時(shí)機(jī)進(jìn)行著床，整個(gè)過(guò)程都是比較緩慢的。

胚胎移植前是需要保持一個(gè)良好的狀態(tài)的，需要身體達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后才可以進(jìn)行正式的移植手術(shù)，所以說(shuō)在胚胎移植前是需要注重很多方面的，具體的如下。

國(guó)內(nèi)可開(kāi)展輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)排名不按試管成功率、費(fèi)用等做參考標(biāo)準(zhǔn)，只以省級(jí)行政區(qū)劃和準(zhǔn)入時(shí)間排序，截止2025年初經(jīng)批準(zhǔn)開(kāi)展人類(lèi)輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)共計(jì)536家，主要集中在北京、上海、江蘇、廣東等省市。