四方食事，不過一碗人間煙火。是不是很多人都以為要想成功懷孕，大補是少不了的，但實際上吃得好不如吃的對，有時候大補不見得有好處，反而會增加身體的負(fù)擔(dān)，適得其反。

在試管嬰兒降調(diào)期間食譜不用太負(fù)責(zé)，在一日三餐中兼顧蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素即可。與此同時，還可以吃一些葉酸，補充身體的微量元素，因為從降調(diào)開始，女性就已經(jīng)是處于人工備孕狀態(tài)，服用葉酸能夠有效避免胎兒神經(jīng)管缺陷或其他畸形的發(fā)生。

下面是給大家一些在試管嬰兒降調(diào)期間食譜上的建議：

蛋白質(zhì)食物主要有牛奶、豆制品、瘦肉、牛肉、雞蛋、魚蝦等。

通過吃西柚、谷類、紅莧菜、豆類、生菜、花椰菜、龍須菜、菠菜、蘆筍、柑桔、橙、葡萄、動物肝等獲得更多的葉酸。

適量的維生素，能夠有助于卵子發(fā)育與成長，所以可以多吃一些綠色蔬菜、水果等。

因為在進行試管移植前，會對患者進行試管嬰兒促排卵，此時容易引起卵巢過度刺激。這類患者最初有腹脹等不適，此時盡量少量多餐，適量控制鹽的攝入。

血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)。

如果孕婦長期高脂肪膳食，增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和膽固醇濃度增加。

孕婦若盲目地進行飲食，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。

飲食對于人們的身體影響很大，尤其在做試管嬰兒期間更需要謹(jǐn)慎，建議各位準(zhǔn)媽媽，該忌口的時候還是要忌口。

補充蛋白質(zhì)。高蛋白的食物可促進卵泡生長。比如魚、蝦、蛋類以及豬、牛、羊肉。

補鐵，為卵子提供養(yǎng)分。比如：菠菜、動物內(nèi)臟等含鐵量高的食品;多吃水果蔬菜補充維生素、葉酸。

注意謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不要亂吃藥。

生育幫版權(quán)文章