如何提高試管嬰兒卵子的質(zhì)量？試管取卵前怎么提高卵子質(zhì)量和活力?
▼ 很多做試管的朋友都在抱怨，做試管的時候卵泡發(fā)育不良，沒有多少好的卵子，數(shù)量也很少，但是卻找不到原因，那么做試管該怎樣才能提高卵子的數(shù)量和質(zhì)量呢?
如何提高試管嬰兒卵子的質(zhì)量？
盡早做試管嬰兒，改變生活中的一些壞習(xí)慣，如吸煙，飲酒，熬夜，飲食不規(guī)律等，調(diào)理好身體。
多吃海藻類食品。海藻類食品中的膠質(zhì)能有效排出人體內(nèi)的放射性物質(zhì)，減少放射性疾病的發(fā)生，提高試管嬰兒卵子的質(zhì)量。
多吃豆類食品。豆類食品中含有大量的植物蛋白，使卵子發(fā)育更健康。
總之，醫(yī)生會根據(jù)每個人的具體情況，制定個體化的試管嬰兒方案，所以試管嬰兒卵子的質(zhì)量與試管嬰兒方案無關(guān)，主要是年齡、外部環(huán)境、卵子本身的因素影響試管嬰兒卵子的質(zhì)量。
試管取卵前怎么提高卵子質(zhì)量和活力?
適當(dāng)運動。
生命的意義在于鍛煉。適當(dāng)?shù)倪\動不僅可以養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)的卵子，還可以增強身體的免疫力。每周運動2-3次比較合適。跑步、游泳、爬山、瑜伽、健身等，都是很好的鍛煉方式。
飲食均衡。
卵子的質(zhì)量與平時的飲食密切相關(guān)。每天的食物都是多樣化的，搭配合理。在谷類的情況下，厚度要匹配，多吃蔬菜和水果，確保礦物質(zhì)、維生素和膳食纖維的攝入。并搭配好乳制品、豆類以及適量的魚、禽、蛋、瘦肉等，確保蛋白質(zhì)的攝入。另外，長期的節(jié)育和藥物減肥導(dǎo)致營養(yǎng)不良和蛋白質(zhì)缺乏，都會引起卵巢功能障礙。
調(diào)整情緒。
人的情緒會影響內(nèi)分泌激素，從而導(dǎo)致排卵不規(guī)律。通常，過度的壓力會使身體產(chǎn)生大量叫做可的松的“焦慮激素”，這會加劇緊張情緒。單一品種激素分泌過多，打破原有激素平衡，影響卵巢排卵能力。
月經(jīng)期間避免發(fā)生性行為。
身體處于脆弱狀態(tài)的經(jīng)期女性，如果不注意，就會成為各種病菌的目標。這時候，如果他們共用一個房間，很有可能會造成盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位癥等不良后果，這對提高卵子質(zhì)量沒有任何好處，反而會降低卵子的活力!
二代試管怎么提高精子質(zhì)量
試管嬰兒取精前，男性禁欲5-7天，保持良好的健康習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
充足蛋白質(zhì)，協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌。
戒煙酒，減少精子畸變率，提高精子活力。
防止過度肥胖。男性過度肥胖會導(dǎo)致體內(nèi)雄性激素減少，雌性激素相對增加，妨礙精子生成，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，平時可以進行適當(dāng)運動鍛煉，少吃高熱量的食品。
盡管二代試管優(yōu)化精子能幫助男性不孕不育癥，但是平時還是要注意自己身體狀況，達到優(yōu)生優(yōu)育的情況。
全國十大試管醫(yī)院成功率排名
| 序號 | 醫(yī)院名稱 | 醫(yī)院介紹 |
| 1 | 北京大學(xué)第三生殖醫(yī)學(xué)中心 | 此醫(yī)院是生殖醫(yī)學(xué)。教學(xué)和研究為一體的，是一家生殖內(nèi)分泌和不孕癥診斷和治療為一體的綜合性醫(yī)療機構(gòu) |
| 2 | 鄭州大學(xué)附屬醫(yī)院 | 生殖醫(yī)學(xué)中心獲批開展常規(guī)試管嬰兒技術(shù)，也是河南省一家獲得卵泡漿單精子注射試管授精技術(shù)，胚胎植入前遺傳診斷試管授精技術(shù)人工授精。 |
| 3 | 山東大學(xué)附屬醫(yī)院 | 這家醫(yī)院它是輔助人類生殖技術(shù)和人類精子庫的培訓(xùn)基地，位于山東省，在山東省具有胚胎植入前遺傳學(xué)診斷資格的單位，每年吸引全國40多萬生殖障礙患者，實施輔助生殖技術(shù)，幫助了上萬人成功受孕懷孕生子 |
| 4 | 中信湘雅生殖遺傳醫(yī)院 | 這所醫(yī)院擁有者細胞遺傳學(xué)和分子遺傳學(xué)診斷技術(shù)平臺，目前發(fā)現(xiàn)了5萬多染色體疾病，近200種單基因疾病pgd診斷技術(shù)。 |
| 5 | 中山大學(xué)附屬醫(yī)院 | 試管嬰兒和胚胎移植每年進行幾乎5000個周期，整體妊娠率在50%左右，此外人工授精周期超過1300個。 |
| 6 | 江蘇婦幼保健 | 這家醫(yī)院也是衛(wèi)生部批準開展人類輔助生殖技術(shù)的五大單位之一哦，一系列輔助生殖技術(shù)，入宮授精，試管嬰兒和胚胎移植，單精子注射。 |
| 7 | 重慶市婦幼保健院 | 重慶市婦幼保健院生殖研究所是重慶市重點醫(yī)學(xué)實驗室，成立于此院醫(yī)療設(shè)備先進，而這家醫(yī)院的體檢，是非常精確的能把在試管嬰兒前的各種因素查明，來提升最后的試管嬰兒成功率 |
| 8 | 華中科技大學(xué)同濟附屬醫(yī)院 | 這所醫(yī)院是中國開展生殖臨床醫(yī)療單位之也是中國首批IVF/icsi中心之目前生殖中心已實施試管嬰兒6萬余列 |
| 9 | 江蘇省人民醫(yī)院 | 江蘇省人民醫(yī)院可以進行icsi、卵子和精子胚胎冷凍、精子，胚胎囊培養(yǎng)，胚胎植入前基因的一個診斷和篩查，這些先進的醫(yī)療技術(shù)，可以很好的幫助試管嬰兒的出生 |
| 10 | 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬 | 它是上海市最早發(fā)展輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機構(gòu)，在生殖醫(yī)學(xué)科門診30多萬人次，試管嬰兒周期也在8000人次以上，試管嬰兒周期也占上海20個生殖中心的總數(shù)的百分之臨床妊娠成功率都是在全上海排名第一 |
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