首先，要對(duì)豆?jié){有一個(gè)充分的了解，豆?jié){是大豆研磨之后制成的，它具有非常豐富的植物蛋白、并且還含有豐富的鈣鐵鋅磷等等礦物質(zhì)，以及豐富的維生素。相比于牛奶，豆?jié){的蛋白含量甚至要更高一些，另外還含有大豆異黃酮和卵磷脂，對(duì)于女性來說是很好的飲品。而在備孕中的女性，尤其需要豆?jié){中的蛋白質(zhì)，維生素和大豆異黃酮等營養(yǎng)物質(zhì)，因此在備孕排卵后是可以喝豆?jié){的，也能夠促進(jìn)鈣的吸收，增強(qiáng)女性的體質(zhì)。

　　備孕要忌吃什么食物

　　備孕時(shí)要多吃有營養(yǎng)的健康食物，同樣，有些不健康的食物在備孕期間最好是要少吃或不吃。

　　1.酒以及酒精類飲料

　　不論男女，在備孕期間都要注意不要喝酒，也最好不要喝含有酒精的飲料，其中所含的酒精成分對(duì)于精子和卵子的質(zhì)量都是有一定影響的，會(huì)影響受孕。

　　2.腌制類的食物

　　生活中有很多腌制類的食物，比如火腿腸，午餐肉罐頭，熏肉，腌制的咸菜等。這些東西在加工時(shí)加入了過量的鹽，經(jīng)過一段時(shí)間的腌制發(fā)酵，會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽等有害的物質(zhì)，對(duì)于身體是有很大傷害的。

　　3.發(fā)生霉變的食物

　　這個(gè)就不用說了，生活中的飲食要注意吃新鮮的食物，一旦食物放置久了發(fā)生霉變就千萬不要再吃了，也最好不要吃隔夜的飯菜。

　　以上就是小編關(guān)于備孕排卵后能喝豆?jié){嗎這個(gè)問題相關(guān)的回答了，希望能夠?qū)Υ蠹矣行椭?。除了飲食上要多多注意之外，在備孕期間，夫妻雙方也可以經(jīng)常去進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。另外，也要保持輕松愉悅的心情，不要因?yàn)橐獋湓?，就給自己或是對(duì)方太大的精神壓力，否則可能會(huì)適得其反。