正如前面所將的那樣，amh值低于0.86就提示卵巢早衰，此時(shí)卵巢中的竇卵泡數(shù)目不僅很少，且卵泡多會(huì)出現(xiàn)發(fā)育不良的情況，因此amh值0.31的患者想通過(guò)自然方式懷孕幾乎沒(méi)有可能。但是現(xiàn)實(shí)生活中也有amh值0.31的患者自然懷孕的案例，但基本都是極個(gè)別案例。amh值0.31的患者自然懷孕率雖然低，但是我們也可以通過(guò)一定的方式改善卵巢，提升自然懷孕的可能，下面是一些提升方法。

　　1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：盡量少熬夜，保證睡眠充足。夜間休息好能使卵巢正常分泌足夠的類(lèi)固醇激素，維持卵巢的生理功能;

　　2、避免長(zhǎng)期久坐不運(yùn)動(dòng)：久坐不動(dòng)致使氣血不流通、氣滯血瘀，還可導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。建議每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇，不僅可使人心情舒暢，還能促進(jìn)全身氣血流通、筋骨舒展，改善卵巢供血、供氧;

　　3、拒絕過(guò)度節(jié)食減肥：全面平衡膳食才有益于保養(yǎng)卵巢，蔬菜水果每天都要吃，偏食、過(guò)度節(jié)食減肥等不健康的行為都會(huì)損害卵巢健康;

　　4、調(diào)節(jié)情緒，平衡心態(tài)：勞逸結(jié)合，注意采取避孕措施，避免多次流產(chǎn)和清宮對(duì)卵巢的傷害;

　　以上方法在一定程度上可以改善女性卵巢功能，養(yǎng)護(hù)卵巢，但是針對(duì)amh值只有0.31的患者而言，其改善效果并不會(huì)太好，但是貴在堅(jiān)持。另外，上述四種方法只能很小幅度的增加女性懷孕的概率，并不是做了就能自然懷孕，如果堅(jiān)持一段時(shí)間后還是沒(méi)有懷孕建議做試管嬰兒。

　　如果是卵巢早衰導(dǎo)致的amh值僅有0.31，患者若是有生育需求，最好選擇試管嬰兒，因?yàn)槿绱说偷腶mh值自然懷孕率遠(yuǎn)低于試管助孕成功率。患者可根據(jù)自身情況選擇合適的試管方案進(jìn)行治療，一般說(shuō)來(lái)在試管開(kāi)始前都會(huì)對(duì)身體做全面檢查，然后再有醫(yī)生定制個(gè)性化方案。

　　目前試管嬰兒的治療分為很多種，患者可以選擇一代、二代、三代試管，也可以選擇供精或供卵試管。此外試管治療的促排方案也非常多、短方案、長(zhǎng)方案、微刺激方案、拮抗劑方案等根據(jù)患者具體情況決定采用哪一種，即使amh值都為0.31，但是治療方式因人而異。

　　總之，amh值0.31的卵巢早衰患者做試管成功率比自然懷孕率高出很多，建議患者一旦檢查出卵巢功能下降就要及時(shí)調(diào)理身體，控制卵巢早衰的速度，同時(shí)在檢查出卵巢早衰之后就要早做備孕計(jì)劃，時(shí)間拖得越久懷孕就會(huì)越困難。

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