從進(jìn)入試管嬰兒周期的第一步，就是促排卵環(huán)節(jié)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)女性的年齡、身體狀況、卵巢功能等來(lái)制定適合個(gè)人促排方案，在這個(gè)時(shí)候飲食是尤為重要的，除了可以吃一些肉類(lèi)、蔬菜，還可以吃這5種水果，有助于提升促排效果。

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西柚中含有豐富的維生素和天然葉酸，不僅能提升自身的免疫力，有助于卵泡的發(fā)育，還可以預(yù)防后面胎兒發(fā)生畸形的情況。

葡萄含有含有豐富的葡萄糖和果糖，以及人體不可短缺的蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素，促排期間多吃的話，對(duì)身體很有好處。

吃蘋(píng)果不僅能夠補(bǔ)鋅，還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，減少身體內(nèi)分泌發(fā)生紊亂的情況，因?yàn)檎５膬?nèi)分泌是可以很好的讓卵泡健康的發(fā)育。

櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋(píng)果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素、維生素bbc以及檸檬酸、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，多食用可補(bǔ)血，這樣更有助于子宮血液循環(huán)，有助于卵泡的發(fā)育。

草莓含有極豐富的維生素c、氨基酸、葡萄糖、胡蘿卜素、維生素BB2及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，可謂說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)很全面的，對(duì)卵泡有著很好的促進(jìn)作用。

以上就是成促排期間可以多食用的水果，水果中富含的各種維生素是卵子生長(zhǎng)發(fā)育的必備要素，水果的選擇一定要遵循新鮮、無(wú)污染的原則，但也不能攝入過(guò)量，要適可而止，多食用并不是吃很多，而是可以比平常增加一些。

本身促排就是做試管期間很重要的階段，主要就是指通過(guò)藥物然后對(duì)女性經(jīng)常促排，從而獲得多個(gè)卵子，來(lái)提升做試管的成功率。患者朋友在促排環(huán)節(jié)中一定要多加注意，特別是平常飲食的方方面面。上面已經(jīng)說(shuō)過(guò)在此期間可以吃的水果，下面也大致給大家說(shuō)說(shuō)期間的具體飲食安排。

含鐵食物：鐵元素對(duì)于促排期間的女性是不可少的營(yíng)養(yǎng)，由于女性朋友每個(gè)月都會(huì)來(lái)一次月經(jīng)，隨著血液的流出，女性體內(nèi)的鐵元素也會(huì)隨之流失，因此需要有足夠的鐵元素補(bǔ)充，比如瘦肉、櫻桃、核桃等可以多吃一些，鐵元素對(duì)于卵巢和卵子都有滋養(yǎng)的作用。

豆制品：大豆中含有大豆卵磷脂，這是一種很好的植物雌激素，對(duì)于女性的卵巢功能有十分明顯的養(yǎng)護(hù)作用，因此在促排期間，女性朋友可以每天喝一杯豆?jié){或者是多吃一些豆制品，建議最好是自己泡豆子，用豆?jié){機(jī)打出新鮮豆?jié){，既美味又營(yíng)養(yǎng)。不要用市面上銷(xiāo)售的豆?jié){粉。

海帶：海帶可以促進(jìn)人體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出，人體內(nèi)的放射性物質(zhì)對(duì)于卵巢功能有很負(fù)面的影響，而海帶可以幫助人體清除這些垃圾，保護(hù)卵巢的健康，提高卵泡的質(zhì)量。

含鋅的食物：鋅元素可以提高女性的卵子活力，體內(nèi)不缺鋅的女性比缺鋅的女性更容易受孕，因此在促排期間多吃含鋅的食物也有相當(dāng)積極的作用。海鮮、牡蠣、大白菜、芝麻等含鋅元素較高。

隨著不孕不育的人群不斷增加，現(xiàn)如今越來(lái)越多的患者選擇試管技術(shù)來(lái)完成生育。試管嬰兒的成功率并沒(méi)有達(dá)到百分百，在做試管期間有很多需要注意的事情，如注意日常生活的休息，選擇有營(yíng)養(yǎng)的食物。還可以選擇多吃水果來(lái)補(bǔ)充人體需要的維生素或者礦物質(zhì)，但是一定不能吃一些寒性的水果。下面就和生育幫一起來(lái)了解下試管嬰兒期間能吃什么水果。

試管嬰兒期間能吃什么水果

蘋(píng)果

蘋(píng)果含有豐富的碳水化合物和一些微量元素，所以試管嬰兒移植后的朋友或者其他人都要吃一些，既能補(bǔ)充所需維生素，又能有效促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，達(dá)到預(yù)防便秘的效果。除此之外，它們所含的鋅也很豐富，能有效促進(jìn)大腦的發(fā)育。

櫻桃

櫻桃富含鐵，比其他水果多20倍左右。此外，它還含有檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等。試管嬰兒移植后如果能多吃櫻桃，也能達(dá)到補(bǔ)血的效果，有效改善腸胃功能。此外，還會(huì)有助于胎兒的健康，可以使胎兒出生后臉色紅潤(rùn)。

柚子

柚子含有大量的葉酸，不僅可以補(bǔ)充女性試管嬰兒移植后丟失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還對(duì)胎兒發(fā)育有重要作用。

柑橘

橙子富含維生素C、維生素A和維生素B1。它們富含對(duì)孕婦有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷和鐵。

獼猴桃

獼猴桃雖被譽(yù)為“維生素C之王”，但其中含有鈣、鋅、硒等多種人體所需元素，還含有人體所需的十余種氨基酸。卵泡少的女性，平時(shí)吃點(diǎn)獼猴桃有助于卵泡繁殖。

葡萄

含有果糖和葡萄糖的葡萄酒可以達(dá)到保胎的效果，同時(shí)還能有效促進(jìn)人體的消化。葡萄酒中所含的有機(jī)酸是人體不可缺少的，除此之外，還含有蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)元素，對(duì)孕婦和胎兒的健康都會(huì)有幫助，所以你要選擇多吃。

小結(jié)

在做試管嬰兒期間要注意休息，飲食上要清淡，平時(shí)吃水果可以吃一些香蕉，或者是火龍果，蘋(píng)果等富含維生素的水果，提高身體免疫力。平時(shí)飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配也要合理。如果大家還有相關(guān)疑問(wèn)可以免費(fèi)咨詢(xún)生育幫生殖專(zhuān)家！

國(guó)內(nèi)可開(kāi)展輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)排名不按試管成功率、費(fèi)用等做參考標(biāo)準(zhǔn)，只以省級(jí)行政區(qū)劃和準(zhǔn)入時(shí)間排序，截止2021年初經(jīng)批準(zhǔn)開(kāi)展人類(lèi)輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)共計(jì)536家，主要集中在北京、上海、深圳、廣東等省市。