1、戒煙戒酒
　　如果女性朋友有長(zhǎng)期抽煙喝酒的習(xí)慣，那么出現(xiàn)卵巢早衰的幾率就會(huì)更高，為了自身健康和生育能力著想，務(wù)必要戒煙戒酒。
　　2、生活作息要規(guī)律
　　經(jīng)常熬夜也會(huì)影響到卵巢的正常功能，所以女性朋友最好不要熬夜，早睡早起，堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)鍛煉有助于身體健康。
　　3、飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡
　　不管在什么情況下飲食營(yíng)養(yǎng)均衡都是非常重要的，如果飲食營(yíng)養(yǎng)缺乏或者是過(guò)剩都會(huì)影響到卵巢健康，所以體重超重的女性要科學(xué)減重，切勿節(jié)食過(guò)度減肥。

　　小貼士：不管大家是因?yàn)槭裁丛蛐枰盟幍?，都?yīng)該要在咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生之后再合理用藥，切勿擅自盲目用藥，否則很容易受到藥物副作用的影響，尤其是激素類(lèi)藥物，萬(wàn)不可擅自長(zhǎng)期服用。

卵巢早衰導(dǎo)航