文章來源生育幫

有人喜歡男寶寶，有人喜歡女寶寶，在懷孕之前，也會關注未來寶寶的性別問題，有的想要個聰明的兒子，有的想要個漂亮的千金，這種心情是不難理解的。那么，有什么方法提高生男或生女的概率，生男生女有沒有訣竅?

根據(jù)一些民間的說法，懷孕前吃什么，可能會影響9個月后生男孩還是生女孩。有人說，如果你飲食中堿性食物多，那么你生男孩的幾率就大。反之，如果你吃的酸性食物多，生女孩的幾率就大。

男女雙方在備孕前，體內(nèi)的酸堿度能決定是生男孩還是女孩，如果丈夫的精液是弱堿性，那么妻子很可能生男孩，如果是弱酸性，那妻子多半會生女孩，生男生女的幾率都會因為體內(nèi)的酸堿性程度來計算，研究者指出，丈夫想生男孩，應停止激烈運動，減少能量消耗，使體液維持弱堿性;另外，日常應多攝入一些堿性食物如新鮮蔬菜、水果等。若想生女孩，可適當增加運動量和經(jīng)常做室內(nèi)體力勞動，從而使體液略微酸化，而日常則可多進食些酸性食物如大米、魚、肉、禽蛋等。

在每天下午的5點到7點的這個時間段，夫妻雙方同房也是能夠提高生男孩的概率，主要是因為在這個時間段內(nèi)，男性朋友的精子質量非常的好，而且分泌的數(shù)量以及活躍度都能夠達到最好的標準，雄性荷爾蒙的分泌相當旺盛，同時女性朋友在這個時間段內(nèi)，也是性欲比較旺盛的時間段，所以說夫妻雙方能夠在這個時間段內(nèi)進行同房，尤其是在女性的排卵期內(nèi)，那么就可以說是天時地利人和，絕對保證了生男孩的概率，而且受孕幾乎可以達到90%以上的可能性，所以夫妻雙方一定要找準同房的時間。

好好備孕，生男孩的概率也會大大提高的?？梢詤⒖家韵聜湓蟹椒?。

1、睡眠充足

要保證備孕期間每天有合理的休息時間，每天晚上需要有充足的高質量睡眠，這樣做的目的是為了更大程度的提高身體體質，避免因為睡眠不足而導致身體代謝混亂的情況，如果女性朋友身體代謝系統(tǒng)出現(xiàn)問題，這對于身體激素分泌水平就會造成很大的影響，時間久了就會導致身體出現(xiàn)一些異樣，還會影響到卵巢功能，別說生男孩這件事情了，正常懷孕都會受到影響。

2、健康飲食

每天需要注意健康科學的飲食，尤其是準媽媽需要多吃一些健康的堿性食物，一日三餐定時定量避免吃太多或者是太少，這樣才會避免影響到營養(yǎng)攝入，為了提高自己生男孩的概率，還需要針對性的補充一些堿性營養(yǎng)，這樣才能讓自己身體環(huán)境符合堿性狀態(tài)，給y精子和卵子結合創(chuàng)造良好的空間，通過益生堿調理堿性體質，自然就會讓身體呈強堿性，滿足決定生男孩y精子的運動要求。

3、保持運動

每天需要保證有30分鐘以上的有氧運動，如慢跑、跳繩、瑜伽等，適當?shù)挠醒踹\動改善盆腔血液循環(huán)，有利于改善卵巢和子宮的血供，對卵泡生長和內(nèi)膜生長有好處。這樣才能讓自己身體代謝能力得到全面提升，為加快自己身體對于各種營養(yǎng)元素的吸收，尤其是讓身體各種毒素排出體外的速度更快，對于調理自身體質來說具有重要的意義，在備孕階段，一定要明確自己個人的身體情況，同時也需要結合身體體質來制定合理的運動方案，這樣才能讓自己在運動的時候得到更好的體驗和享受。

最后，在備孕前夫妻雙方要做好孕前檢查，避免懷孕后出現(xiàn)胎停、流產(chǎn)、畸形兒的現(xiàn)象。在備孕期間要戒酒戒煙，遠離有害物質，保持心情愉快，不要過度勞累跟緊張。