弱精癥一直是影響到男性朋友的生育問題，弱精癥會導(dǎo)致男性精液精子質(zhì)量下降，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)死精，從而導(dǎo)致男性不育，那么讓你患上弱精癥的原因是什么，一起來看看。

1、理化因素：一些對精子發(fā)育有損害的藥物都可使精子活力低下，導(dǎo)致弱精癥的發(fā)生。如有機(jī)溶劑，研究，放射線，殺蟲劑，重金屬，毒品，化學(xué)毒物等。

2、生殖系感染：支原體感染、生殖系結(jié)核等，可引起精子活力低下。而前列腺炎、精囊炎等可使精漿中鋅、鎂、檸檬酸、果糖含量減少，PH高，影響精子質(zhì)量，從而會影響到精子的活力，導(dǎo)致弱精癥。

3、特發(fā)性弱精子癥：現(xiàn)有條件下沒有任何原因可以解釋的弱精子癥。

4、精索靜脈曲張：精索靜脈曲張可引起睪丸、附睪血液循環(huán)障礙，局部溫度升高，有毒代謝物質(zhì)積聚，使精子發(fā)育及精子活力降低，使弱精癥有機(jī)可乘。

5、其它因素：如營養(yǎng)不良，免疫異常，染色體異常，內(nèi)分泌紊亂等可引起精子活力低下引起了弱精癥。

日常如何調(diào)理弱精癥

1、改變生活方式：平時男性要注意養(yǎng)成良好的生活方式，避免抽煙、酗酒，忌久坐不動，像IT工作者、出租車司機(jī)、長途運(yùn)輸者，應(yīng)注意適當(dāng)活動及休息。

2、注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：平時要盡量少食辛辣刺激性類食物，多吃蔬果，水產(chǎn)品和堅果。其中有不少食物可提高精子活力，如可選擇生蠔、扇貝、海參、核桃、雞蛋、雞肝等，這些每周可適量吃兩到三次，可起到補(bǔ)鋅、補(bǔ)硒及蛋白質(zhì)作用。另外還可多吃一些富含精氨酸的食物，如瘦肉，人參，豆制品，黑魚，鱔魚等，對改善精子質(zhì)量都有幫助。

3、堅持鍛煉：平時男性要多進(jìn)行體育鍛煉，應(yīng)以有氧運(yùn)動為主，盡量減少無氧運(yùn)動，盡量不要進(jìn)行戶外長時間騎行，工作生活應(yīng)勞逸結(jié)合。

4、藥膳食療調(diào)理：弱精癥患者可通過藥膳來改善精子質(zhì)量，如益氣促精湯效果就不錯，可取適量的人參、黃芪、水發(fā)香菇、山藥、麻雀腦、母雞、精鹽、料酒、蔥、姜、味精，先把母雞及麻雀腦清理干凈后一起入鍋內(nèi)加水煮，煮到七成熟時加入黃芪、山藥、香菇、蔥、姜、精鹽、料酒，煮開后轉(zhuǎn)文火煨爛為止。人參用開水泡開上屜蒸30分鐘，喝湯吃肉嚼人參。有益氣促精，對于精液異常弱精癥患者可增強(qiáng)精子活力。

日常調(diào)理弱精癥的方法主要就是通過良好的生活飲食配合一些藥膳食療來改善，建議有弱精癥的男性不妨可以從上面四方面做起，以更好的提高精子活力，從而達(dá)到正常生育的效果。當(dāng)然如果弱精癥比較嚴(yán)重的，還應(yīng)咨詢醫(yī)生配合一些藥物來治療，這樣才能取得更好的效果。