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健康的身體和生活方式是非常重要的，孕婦在懷孕期間更應(yīng)注意平時(shí)的生活習(xí)慣。孕婦在懷孕期間應(yīng)多加注意平時(shí)的生活習(xí)慣。孕婦在懷孕期間應(yīng)多注意平時(shí)的生活習(xí)慣。

孕期如何正確使用電腦

注意防輻射

喜歡上網(wǎng)的人，在懷孕的前3個(gè)月盡量忍住網(wǎng)癮，盡量少接觸電腦。懷孕期間，要盡量避免接觸電腦。如果你想在孕期接觸到電腦，你可以選擇在孕期接觸電腦。根據(jù) 輻射的累積效應(yīng)，長時(shí)間在這樣的顯示器前工作會對人體造成傷害。懷孕的前3個(gè)月是最關(guān)鍵的，如果寶寶看到肚子外面的強(qiáng)輻射，就不樂意留在子宮里。所以除了減少與電腦接觸的時(shí)間外，操作時(shí)最好穿上防輻射的孕婦裝，最好在電腦上也裝上防輻射罩。

時(shí)間不宜過長

孕婦每周接觸電腦的時(shí)間不宜超過20小時(shí)，防止因久坐造成盆腔血液淤積，要放松心情；要注意電腦和座位的坐高與胎兒健康發(fā)育有關(guān)。另外，要注意勞逸結(jié)合，防止肌腱勞損，這是因?yàn)殚L時(shí)間操作電腦會導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、肩部、頸部、背部等部位的疼痛，因此，孕婦在工作一小時(shí)后應(yīng)休息10分鐘，或做間歇運(yùn)動。注意，身體和電腦通常保持一臂以上的距離。孕婦需要防輻射嗎

是的

不要讓電器堆積在一起

不要把家用電器放在太集中的地方，也不要太頻繁地一起使用，特別是電視、電腦、冰箱不要集中放在臥室，以免使自己受到過量輻射的危險(xiǎn)。

不要呆在電腦后面

電腦的位置很重要。盡量不要讓屏幕的背面對著人，因?yàn)殡娔X的輻射最強(qiáng)的是背面，其次是左右兩側(cè)，但屏幕的正面是最弱的。你可以穿上防護(hù)服（防輻射內(nèi)衣或防輻射圍裙）來防止輻射。

用水吸收電磁波

房間要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因?yàn)樗俏针姶挪ǖ淖罴呀橘|(zhì)，所以可以在電腦周圍多放幾瓶水。但是，必須只用塑料瓶和玻璃瓶，千萬不要用金屬水杯。

減少待機(jī)時(shí)間

當(dāng)電器不使用時(shí)，最好讓它們處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)檫@樣會產(chǎn)生微弱的電磁場，時(shí)間長了也會積累輻射。

及時(shí)洗臉洗手

電腦的熒光屏表面有很多靜電，其聚集的灰塵會轉(zhuǎn)移到臉部和手部的裸露皮膚上，時(shí)間長了容易出現(xiàn)皮疹和色素沉著，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)皮損，所以使用后要及時(shí)洗臉洗手。

補(bǔ)充營養(yǎng)

計(jì)算機(jī)操作人員應(yīng)多吃胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子，以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素A和蛋白質(zhì)。你也可以多喝茶。茶葉中的活性物質(zhì)，如茶多酚，對吸收和抵抗放射性物質(zhì)有好處。

懷孕期間哪些輻射對孕婦有影響？

說到生活中的輻射，大家最關(guān)心的是手機(jī)、WIFI，其次是微波爐、高壓電線等。很多孕婦選擇穿防輻射服來避免或減少生活中無處不在的這種輻射，希望通過這種方法來保護(hù)子宮內(nèi)的胚胎，其實(shí)這是一種誤解。要知道，輻射是不會導(dǎo)致胎兒畸形的，頂多是產(chǎn)生熱量，給人一種發(fā)燒的感覺，這些都是非電離輻射，這種輻射是不會致畸的，所以沒有必要穿防輻射服，更何況如果真的有輻射，光穿防輻射服是沒有效果的，醫(yī)院里的防輻射服可以是鉛衣，即使這樣也不能完全避免輻射。