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產(chǎn)后平躺六小時(shí)以后可以換睡覺姿勢嗎 產(chǎn)后的正確睡姿選擇順產(chǎn)。許多媽媽在產(chǎn)后逃避規(guī)定平躺六小時(shí)，下邊就來講說：產(chǎn)后平躺六小時(shí)以后可以換睡覺姿勢嗎 產(chǎn)后的正確睡姿選擇順產(chǎn)。

一般來說，剖腹產(chǎn)手術(shù)以后，醫(yī)師會規(guī)定孕婦在醫(yī)院病床上平躺6個(gè)鐘頭，而在6個(gè)小時(shí)以后，也不建議再次平躺了。可以采用側(cè)臥位的姿態(tài)，將毛毯、褥子或是是枕套放到腹部的部位，讓自身可以展現(xiàn)一個(gè)20-30°的視角，那樣也能有效的減少針對傷口的伸展感，減輕一下痛疼。產(chǎn)后的正確睡姿選擇順產(chǎn)

自然分娩的媽媽在會陰部有切口，若切口在左邊理應(yīng)向右邊睡，若切口在右側(cè)應(yīng)向左側(cè)睡，這也是為了避免切口遭受擠壓，可以合理的協(xié)助孑宮近狀恢復(fù)原樣，新手媽媽可以其他睡覺姿勢更替開展，才可以保持良好的實(shí)際效果。剖宮產(chǎn)

6鐘頭前

新手媽媽手術(shù)后返回醫(yī)院病房，必須頭傾向一側(cè)、去枕平躺6個(gè)鐘頭，由于取決于大部分剖腹產(chǎn)采用硬脊膜外腔麻醉劑，頭傾向一側(cè)可以防止排泄物的誤吸，去枕平躺則可以避免頭疼。

6小時(shí)后

6個(gè)鐘頭之后，新手媽媽可以墊上枕芯，并應(yīng)當(dāng)激勵開展翻盤，以轉(zhuǎn)換不一樣的姿勢，采用側(cè)臥位的姿態(tài)較平躺更有益處，那樣可以緩解人體挪動時(shí)對傷口的振動和拉扯痛，會感覺舒適一些。

1.多飲水，維持上廁所順暢。剖宮產(chǎn)因傷口問題，造成產(chǎn)后孕婦腹腔不敢用勁，上廁所大便會非常艱難，因而孕婦可以多飲水協(xié)助大便，防止導(dǎo)致尿儲留或大便秘結(jié)。

2.留意清潔衛(wèi)生。剖宮產(chǎn)孕婦要尤其注意衛(wèi)生問題，防止感柒病菌，要留意刷牙漱口、潔面、沖澡，洗澡要選用淋浴間的方法。

3.維持傷口清理。傷口清潔整潔有益于修復(fù)，發(fā)生發(fā)癢不能用手抓，更不必隨隨便便用不干凈的物件清洗，發(fā)生發(fā)燙、泛紅、有膿液外滲等狀況應(yīng)立即就診。

4.最少6星期過后才可以夫妻生活并要搞好避孕措施。太早夫妻生活很有可能引起感柒，建議最少產(chǎn)后6周。除此之外，假如剖宮產(chǎn)的是第一胎，建議最少隔18個(gè)月再懷孕。

5.可適量運(yùn)動，但運(yùn)動過量建議大半年后再逐漸。一般情形下，傷口一周可手術(shù)拆線，產(chǎn)后42天可徹底恢復(fù)。可在手術(shù)后6～8周的情況下做一些輕中度運(yùn)動強(qiáng)度的行動協(xié)助修復(fù)，但必須在醫(yī)師的認(rèn)同下開展。醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，產(chǎn)后查驗(yàn)無問題，約大半年后可以開展運(yùn)動過量。

6.科學(xué)合理合理飲食。建議平常留意多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，適度生雞蛋、牛乳等的攝取，可加速傷口的痊愈。坐月子期內(nèi)，操縱鹽的攝取。建議產(chǎn)后飲食搭配上所有的食材和飲品，最好是都挑選濕熱的，包含新鮮水果，建議用開水溫一下再吃。

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