有關(guān)懷孕妊娠紋的說法很多，懷孕的媽媽們對(duì)妊娠紋也是很煩惱，那么有沒有什么消除妊娠紋的方法呢？

妊娠多形性皮疹，為凸起小塊狀，能引發(fā)劇烈瘙癢，呈紅色。常出現(xiàn)在懷孕中后期，生產(chǎn)幾周后可自然緩解，多見于初次生產(chǎn)的孕婦。疹子會(huì)隨著長(zhǎng)妊娠紋的地方擴(kuò)展到乳房、大腿等部位，一旦擴(kuò)散情況嚴(yán)重就要及時(shí)就診，也方便排除其它情況引發(fā)的疹子。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，孕婦可使用外敷地塞米松洗劑或類固醇軟膏，抗組胺藥物也有一定效果，專家認(rèn)為此類藥物不會(huì)對(duì)孕婦和胎兒造成影響。

1、孕前經(jīng)常鍛煉、補(bǔ)充膠原蛋白，還可以適當(dāng)進(jìn)行冷水擦浴，從而提高皮膚彈性和耐受度。

2、懷孕后應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以散步為主，此前有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的孕媽可以做一些瑜伽、游泳等不太劇烈的運(yùn)動(dòng)。

3、在飲食上要注意減少糖分、脂肪的攝入，這會(huì)讓皮膚老化，可以多食用富含維生素E、維生素A、維生素B2的食物，使皮膚光滑細(xì)嫩，還要多喝水，促進(jìn)新陳代謝。

4、控制體重增幅，保證每個(gè)月的體重增重在2kg以內(nèi)，整個(gè)孕期保持在11kg—14kg。

1.冷熱水交替沖洗

從懷孕初期開始，沐浴時(shí)，堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)。此方法可以很大的預(yù)防和治療妊娠紋。

2.雞蛋清巧除妊娠紋

① 腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩。

② 還可以同時(shí)加入一些橄欖油，其中的維生素E對(duì)促進(jìn)皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對(duì)防皺也有一定的作用。

③ 腹部敷好雞蛋清后，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時(shí)放開。因?yàn)榈扒逵惺站o皮膚的作用，這樣不僅有助于產(chǎn)后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復(fù)。

3.粗鹽浴去妊娠紋

用沐浴鹽泡澡，在40度的溫水浴缸中約泡5分鐘，離開約30秒，反復(fù)2～3次，最后用沐浴乳清潔全身。堅(jiān)持半年，能去妊娠紋。