生育幫版權(quán)文章

　　懷孕期養(yǎng)胎是很重要的，因此要隨時關(guān)心孕媽媽的身體情況，那麼孕期5個月胎寶寶圖有什么？要怎么養(yǎng)胎呢？下邊的內(nèi)容一起來瞧瞧吧！

　　懷孕5個月注意哪些事項？

　　1、加強飲食搭配調(diào)理

　　孕期四個月的情況下一定要留意營養(yǎng)成分的加強，飲食搭配應保證多元化，不挑食不挑食，用餐時少食多餐，少吃多餐，每頓飯不能吃得太撐，要禁吃辛辣食物刺激食品類，要低鹽偏淡，多攝入蛋白、天然性人體脂肪、鈣、維他命等營養(yǎng)元素。

　　2、服裝比較寬松

　　伴隨著腹腔的慢慢突起，胸圍增加，孕媽媽的胸部也逐漸擴大，地徑變寬，衣服褲子過緊，則危害吸氣，為了更好地不防礙胎兒生長，因而提議孕媽媽，牛仔褲子和上衣外套都需要比較寬松肥厚些。

　　3、留意睡臥姿態(tài)

　　孕期四個月的那時候要做好養(yǎng)胎工作中，睡覺姿勢也很注重，這時平躺或右側(cè)臥時，擴大的孑宮會擠壓腹主動脈及扭曲子宮韌帶和系膜，使孑宮血容量顯著降低，進而立即危害寶寶的營養(yǎng)成分提供和成長發(fā)育，因而，孕媽媽應挑選左側(cè)臥位歇息和睡眠質(zhì)量。

　　4、適度運動

　　孕期四個月，許多孕媽媽感覺身體松垮，不方便運動，實際上在這個階段，清靜還不如適度運動，適當?shù)倪\動可以提高精力，會給孕婦分娩及生完孩子產(chǎn)生益處。但運動、散散步或出門時，孕媽媽應防止日光立即直射臉部，不然會加劇妊娠斑。

　　5、避免撞擊和振動身體

　　因孕媽媽下腹逐漸突起，因而要特別注意避免撞擊和振動身體，不必因外力作用危害而造成小產(chǎn)。在進到孕期第4個月起，盡量不要騎單車和搭乘振動很大的車船。如果是要自駕游的孕媽媽，一定要留意降速不然急剎非常容易導致小產(chǎn)。

　　6、孕期檢查

　　要做好安胎工作中，不可或缺的便是要按時開展孕檢。產(chǎn)檢可以協(xié)助孕媽媽許多本身沒法發(fā)現(xiàn)的狀況，如胎寶寶出現(xiàn)異常、孕媽最近的變動等，便于發(fā)生欠佳狀況可以妥善處理。