通常，惡心想吐是女人生孩子的一個關鍵數據信號，一旦診斷孕期，惡心想吐的感受并不可以一下子就消退，大部分的準媽媽在孕期三個多月時才可以慢慢解決惡心想吐的病癥。實際上，輕度的惡心惡心嘔吐是常規(guī)的妊娠反應，準媽媽必須自主調整情緒、飲食搭配等去融入?？墒且彩怯袐寢寱侵兄囟鹊脑缭蟹磻械哪酥烈稽c物品都沒有食欲，這樣的事情是不可以長久的，一定要引起重視，最好是能就診看一下。

　　懷孕早期惡心想吐究竟是什么原因

　　懷孕早期惡心想吐是懷孕期的一種當然反映，臨床癥狀主要表現為渾身無力，心情壓抑，頭昏，惡心想吐，惡心，胃口較差，對臭味特別敏感或反映明顯，特別是在在早晨或剛睡起時更加顯著。這一狀況是妊娠反應，一般是孕期6個月起，12月之后便會慢慢緩解或消退。醫(yī)藥學上稱為“早孕反應”。早孕反應歸屬于懷孕之后的生理需要，并不是病，一般不用很專業(yè)性的醫(yī)治，可是也不可心存僥幸。（懷孕早期腹痛怎么辦?）

　　孕期嘔吐強大比較嚴重度分為三級:

　　1.惡心，食欲不佳，輕度惡心嘔吐：不必吃太多，可以吃些蘇打餅或土司面包來緩解病癥。

　　2.劇吐，一天吐好幾回：去醫(yī)院，請她們開些維他命或止吐針。

　　3.劇吐隨著著少水及電解質溶液不平衡：必須趕緊就診，比較嚴重時要住院。

　　溫馨提醒：無論惡心嘔吐多么的比較嚴重都最好是維持每日吃6次飯，少食多餐，可以吃自身想吃的食物或提前準備一些曲奇餅干，隨時隨地吃一點，早晨喝一杯牛乳更強。吃過飯后，臥床休息20～30分鐘，惡心時再吃幾片曲奇餅干，惡心就會更好一些。除此之外，還需要留意調整飲食搭配，不必吃無法吸收的食材，多吃些高纖維食物如吐司面包、曲奇餅干、馬鈴薯、白米飯等。權威專家研究說明在懷孕初期應用維生素b26和食治療法，可以緩解其惡心、作嘔和惡心嘔吐的產生。

　　懷孕早期惡心想吐該怎么辦？

　　1.釋放壓力

　　針對孕媽媽而言，最先要多了解一些與懷孕相關的專業(yè)知識，要釋放壓力，要認知到孕吐反應是一種常規(guī)的生理需要，不必把它作為負擔或工作壓力。維持開心和釋放壓力的情緒，是解決妊娠反應的前提條件。

　　孕期針對孕婦而言是一件很艱苦的事兒，周邊的親人尤其是孕爸們應當多一些貼心和關愛，給孕媽媽們造就一個愉快和睦的氣氛，協助他們維持一個坦然淡泊的心情。與此同時還要留意寬慰和謙讓正處在焦躁不安中的寶媽們，當心，這個時候他們是非常容易鬧脾氣的哦。

　　2.調節(jié)飲食結構

　　飲食搭配上應留意挑選口味淡可口的食材，應挑選易于消化，口感口味淡，能提高胃口的食材，防止油膩感，辛辣食物和有明顯氣味的食品類。（孕媽媽緩解孕吐的好多個小技巧）

　　應少食多餐，進餐時間伴隨著孕媽媽的反映適度的調節(jié)，不用局限于一日三餐，堅持不懈在惡心嘔吐中間進餐。要多食新鮮的蔬菜水果，每日一杯鮮牛奶或牛奶更有利于提高身心健康和增加抵抗力。一日三餐要留意營養(yǎng)成分的組合和全方位，可以少吃多餐，或依據孕吐反應水平決策吃飯時間和用餐量。這個時候無須湊合自身多吃，也不要擔憂肚子里的孩子會缺乏營養(yǎng)，由于這一階段的胎寶寶還不大，不用是多少營養(yǎng)成分，僅有妊娠反應十分比較嚴重的產婦才對胎寶寶有影響，但你假如真的是那樣的話，那么就不必拖延的快去找醫(yī)生來幫助了。