每一個女性都希望自己能夠在現(xiàn)實生活當中保養(yǎng)卵巢，因為卵巢好了自己看起來也就特別年輕，但是37歲的女性相對來講已經進入到了中齡化的一個階段，37歲女人怎樣保養(yǎng)卵巢早衰比較好，這是大多數(shù)人希望能夠了解的一件事。其實在保養(yǎng)卵巢這件事情上有很多的禁忌，如果大家不知道的話，肯定就會對自身產生影響，那么我們在保養(yǎng)卵巢的過程當中，一定要了解到這些禁忌，只有這樣才能給我們帶來更好的體驗。

避免情緒消極化

任何一個女性想要保養(yǎng)卵巢的話，一定要保證一個愉快的心情，這本身就是一門學問，我們要學會控制自己的情緒，而且要避免情緒過度情緒化，簡單的來說女性的情緒如果長期處于一種不好的狀態(tài)，直接會影響到乳房和卵巢，從中醫(yī)的角度上來看，基本上會給輸卵管帶來一定的問題，所以說乳房和卵巢本身就是相通的，長期肝氣郁結可能就會影響到兩方面的功能。

避免長時間坐著

女性想要保養(yǎng)卵巢的話，最好不要長時間坐著，長時間坐著的這種姿勢對于盆腔或者是其他的生殖器官來說會有一定的影響，他們會直接影響到盆腔生殖器官的血液微循環(huán)，也會阻礙卵巢組織的營養(yǎng)供給，所以說如果時間長了坐著的話，肯定會影響到卵巢的正常功能，建議大家在這種情況下一定要有效避免，而且我們最好能夠適當?shù)倪\動，這有助于我們保養(yǎng)自己。

避免刺激性食物

37歲女人怎樣保養(yǎng)卵巢早衰比較好，其實在飲食這一方面大家也應該注意，我們在平常的時候最好能夠避免這些刺激性的食物，當然女性很多時候都是盆腔炎的疾病，這些刺激類的食物如果經常吃的話，肯定也就會加重病情，甚至會波及到整個卵巢的功能。所以說在平常的時候建議大家最好不要選擇這些刺激性的食物，要不然的話就會對自身產生影響，建議我們在平常的時候最好能夠多了解清楚。