愛美是女人的天性，喝棗花蜜和槐花蜜對女性的身體都能起到很好的保養(yǎng)效果，因此不少女性會選擇喝它們，可是喝不過來，只想選擇一樣，那么棗花蜜和槐花蜜哪個好？女性喝槐花蜜好還是棗花蜜好？

首先我們來看看棗花蜜和槐花蜜的營養(yǎng)價值和功效：

棗花蜜的性質(zhì)溫和，富含單糖和氨基酸等能促進體內(nèi)造血物質(zhì)的合成物，鐵和銅等礦物質(zhì)還能提高人體造血細胞的數(shù)量，維生素和抗氧化物質(zhì)可促使造血功能正常，特別是VC的含量很高，美容效果比槐花蜜更勝一籌，是一種營養(yǎng)極為豐富的蜂蜜品種，因此花蜜具有補氣養(yǎng)血、安神養(yǎng)胃的功效。

槐花蜜富含有機酸和活性物質(zhì)，能顯著縮短排便時間，抗氧化物質(zhì)還能預防肌膚代謝障礙和色素堆積，單糖和氨基酸可改善人體的新陳代謝功能，具有清熱解毒、改善微循環(huán)的功效，尤其適用心腦血管疾病的患者，很適合老年人使用，經(jīng)常失眠的人使用它，也可改善膚色和睡眠質(zhì)量。

如只是單純的養(yǎng)氣補血，小姐姐們可選擇棗花蜜，臉色暗沉、排便困難、身體毒素堆積過多，喝槐花蜜效果更好。